Лук супа за загуба на тегло 10 кг
Колко методи съществуват за намаляване на теглото - не се брои! Някои от тях по-пестеливо засягат тялото, което ви позволява да загубите тези излишни килограми, макар и не бързо, но без увреждане на здравето. Други имат за цел да се отърват от излишъка за кратко време и са по-строги. Диета с включването на лука супа за загуба на тегло ви позволява да станете тънък и да намалите теглото си с 10 кг в най-кратки срокове и същевременно да сведете до минимум неприятните последици за тялото.
Луксозна супа от диета
Диетолозите по целия свят не се уморяват да повтарят колко е важно да се включат първите курсове в диетата. Повтореното изследване в тази област показва, че хората, които консумират ежедневно първите курсове, губят тегло много по-ефективно и по-бързо от тези, които не ги ядат. Супата за дълго време осигурява усещане за ситост и в същото време има отрицателно съдържание на калории. Тоест тялото харчи повече енергийни ресурси за разделянето си, отколкото получава. Първите ястия подобряват храносмилането на храната и работата на червата, стимулират отделянето на жлъчката, освобождават тялото от продукти на разпадане и предотвратяват заболяването от жлъчни камъни.
Сред всички рецепти за нискокалорични първи курсове, класическата рецепта за лука супа за отслабване е особено важен. Той включва само съставки, които могат да ускорят изгаряне на мазнини , но ако желаете, може да бъде допълнена с други зеленчуци, в съответствие с техните предпочитания за вкус и факта, че има в хладилника.
Как мога да направя лука супа за качествена загуба на тегло?
Рецептата за готвене е проста до грозота: нарязано зеле, нарязани домати, нарязан лук, праз, няколко нарязани чушки и нарязани на подходящ размер. целина стрък , Изсипете питейна вода, поставете контейнер с дръжки на огъня и гответе зеленчуците, докато са готови, добавете сол и пипер, ако желаете. За миг, преди да изключите газа, поръсете свежи зелени. Някои добавят бульон куб, но това е аматьор.
Картовата лучена супа за качествена загуба на тегло е изключително ниска - само 44 ккал на 100 г. Сега е ясно как да се готви лук супа за загуба на тегло, но трябва да знаете как да го вземе правилно. За да загубите 10 кг за кратко време, трябва да ядете само първото ястие на базата на лук. Това няма да е лесна задача, затова е по-добре да я включите в менюто веднъж на ден, а в други ястия да ядете естествени продукти, приготвени чрез варене, варене или печене.