Един ден глад - Един от най-доброто начини да отслабнете и да подобрим тялото днес, а ползите само се увеличават с честотата на повторението му. Освен това, такава процедура допринася за подмладяване на тялото, почистване, почивка и възстановяване.
Същността на този метод е да пиете вода или зелен чай в продължение на 24 часа. Научно е доказано, че еднодневното гладуване е полезно не само за отслабване, но и за укрепване на имунната система.
Тук обаче, както във всеки друг бизнес, правилният подход е важен, а именно добър старт и едно и също завършване. Ден преди деня на разтоварване трябва да ядете колкото е възможно по-малко, обърнете специално внимание на светлината и здравословната храна. Също така е необходимо да излезете от глада внимателно, най-добре е да пиете ферментирали млечни продукти през следващите няколко дни, зеленчуци и постепенно добавете постно месо към вашата диета.
ПолзитеЗа тези, които не се провалят волята си, еднодневен сух пост също ще бъде от полза. Предизвикайте излишните килограми, като елиминирате използването на равномерна вода. На пръв поглед изглежда невероятно трудно, но това е просто въпрос на навик. В един ден тялото ви ще има време да се отпуснете, външният вид ще се подобри значително и настроението Ви ще се повиши само.
Въпросът е дали еднодневното гладуване е полезно, избледнява във фонов режим, след като го опитате, например, по време на настинка. За пълно възстановяване ще ви бъде достатъчно за два дни. Въпреки това, в този момент е необходимо да се изключат всички лекарства.
нараняванеЕднодневното гладуване може да бъде вредно само за тези, които не контролират диетата си след ден на гладно. Голямото и драматично натоварване на тялото определено не може да повлияе на общото здравословно състояние. Също така, предпазливостта е да се прибегне до глад за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт.