Кейт Мидълтън Диета
Въпросът за това как тя губи тегло Кейт Мидълтън е не само британецът, но и жителите на много други страни. Известно е, че след раждането дукесата не е имала диета, а просто е кърмила бебето и е продължила да практикува йога и това й помага да се възстанови бързо. Но сега, преди сватбата, Кейт Мидълтън промени диетата си - тя наистина искаше да изглежда крехка и тънка в бяла рокля.
Кейт Мидълтън: Фигурата
Известно е, че дори преди сватбата, Кейт никога не е била пухкава - тя носела 46-ия размер на дрехите по руски стандарти или M (средно) по европейски стандарти. С височина 175 см, това е доста хармонична фигура.
Въпреки това, 4 месеца преди сватбата, момичето реши да стане още по-красиво и за толкова кратко време тя успя да отслабва с 2 размера. Сега тя носи 40-42 дрехи според руските стандарти. Нейните параметри - 86-58-88. Такъв резултат не може да не привлече вниманието към диетата на Кейт Мидълтън!
Кейт Мидълтън: Dukan Диета
Кейт се опита да не рекламира загубата си на тегло, но информацията все още се разпространяваше в пресата. Известно е, че херцогинята е загубила тежестта си по диетата на френския специалист Пиер Ducane , която вече придоби значителна популярност.
В тази диета няма фундаментални забрани, а целият процес на отслабване е разделен на 4 части. Първите две помагат да отслабнете, докато последните са насочени към запазване на получените резултати. Разгледайте ги по-подробно.
Първи етап
Този етап трае 3-10 дни - колкото повече имате, толкова по-дълго трябва да ядете по този начин. Всеки ден трябва да вземете една супена лъжица трици, да пиете 2 литра вода, да ядете само естествено нискомаслено месо, домашни птици, риба в комбинация с пресни зеленчуци в малки количества. Напитки от кисело мляко също са разрешени.
Вторият етап
На този етап, голямо количество не-скорбялни зеленчуци се добавя към диетата в готвена и свежа форма, трици трябва да се консумират 2 супени лъжици на ден. 
Сцената трае, докато достигнете желаното тегло. Сладки, брашно, мазнини - под забрана.
Третият етап - консолидация
На този етап, 1-2 пъти седмично, можете да си позволите преди това забранени деликатеси. Яжте колкото е възможно по-дълго, така че тялото да възстанови метаболизма под новото тегло.
Етап четвърти - начин на живот
Храната може да се нормализира, но е важно винаги да се гарантира, че има малко мазни, сладки и брашнени храни, както и достатъчно зеленчуци и протеини.
Не забравяйте, че херцогинята съчетава тази диета с йога, което е една от важните причини за нейната тънка и умна фигура.