Как Пална отслабва от Деффунок?
Анастасия Денисова се възстановява за първи път след раждането на сина си, а когато тя играе ролята на Пална в телевизионния сериал "Дефочки", тя трябва да спечели няколко килограма, защото героинята трябва да бъде в тялото. Наскоро беше пуснат нов сезон на сериала на телевизионни екрани и е невъзможно да не забележите образа на Nastya. Оттогава огромен брой хора се чудят как Пална е загубила теглото си от "Дефшонък" и каква е основната й рецепта. Веднага бих искал да кажа, че информацията за употребата на различни наркотици от актрисата е лъжа. Анастасия използва две основни правила - храна и спорт.
Как падна Пална от "Дефшонък"?
За да се отървете от наднорменото тегло, и, според актрисата, тя иска да види на везни минус 15 кг, тя реши да използва авторска програма на украинската диетолог Мила Gritsenko. Диетолозите винаги комуникират с хора, които решават да използват техниката си. Мила приготви за актрисата персонализирана диета, която постепенно се приспособява.
Колко тънка е Анастасия Денисова от поредицата "Deffchonok":
- Трябва да се откажете от сладките, полуготови продукти , мазнини, сол, брашно и други продукти, вредни за фигурата.
- Всеки ден Настя пие най-малко 3 литра вода, която спомага за поддържане на водния баланс и почистване
организъм от вредни вещества. - Анастасия Денисова загуби тегло поради частична храна, състояща се от 6 хранения, между които трябва да вземете почивка в три часа. Закуската със сигурност трябва да бъде сърдечна, а след това има лека закуска. Обядът трябва да включва протеинови храни и зеленчуци. След това отново има лека закуска, вечеря и лека закуска.
- Актрисата, която играе ролята на Пална от "Deffchonok", губи тегло, благодарение на редовното физическо натоварване. Nastya свързва мощността, стречинг и оформяне , В залата актрисата отива 2-3 пъти седмично.
Всички тези съвети могат да се използват за отслабване от всички.