Как да се чисти тялото и да отслабнете?
Разбира се, много се чудят как да изчистят тялото и да отслабнат? След навършване на тридесетгодишна възраст става все по-трудно да се поддържа тънка фигура. Спортна помощ, но след известно време всичко се връща на своето място. Това е ясен знак за необходимостта от очистване на тялото.
Как правилно да се очисти тялото, за да не се навреди? Почистване на тялото - това е много отговорно упражнение, което трябва внимателно да се подготви. В този процес е важно да знаете, че както във всеки бизнес, златната средна е винаги добра. Не се препоръчва злоупотреба с почистване.
Продукти за почистванеИзползвайки продукти, които очистват тялото, ще му помогнете да се справи с натрупаните екотоксини. Най-простите и най-полезни продукти включват зеленчуци, плодове, зърнени храни, зелен чай, компот от сушени плодове и млечни продукти. Тази храна нормализира чревната микрофлора, предотвратява образуването на запек и допринася за бързото отстраняване на токсините от тялото.
Отделно място заемат триците. храна целулоза - стойността, която е в този продукт. Влакна е специален, груб и твърд въглехидрат, който не се разпада и следователно е незаменим продукт за почистване на тялото. Той е включен в повечето диети, които почистват организма поради наличието на свойства на абсорбция.
Продуктите, които съдържат високо съдържание на фибри, допринасят за бавната абсорбция на храната и осигуряват чувство за насищане за по-дълго време. Приемането на трици с дисбактериоза, анормална чернодробна функция, жлъчен мехур, хронични заболявания на стомаха ще спомогне за нормализиране на активността на тези органи.
Почистване на червата Изчистването на дебелото черво е важен фактор за почистването на тялото като цяло. Как да се чисти тялото преди диета? Най-достъпното и ефективно почистване на червата 
е клизма. При тези процедури се взема воден разтвор с физиологичен разтвор или сода, в зависимост от доказателствата. Водата за клизма трябва да бъде на стайна температура и ако често имате спастичен запек, то водата е по-добре да вземе + 37-42 градуса.
Почистването на черния дроб може да бъде направено с помощта на лечебни билки. очистване билки за тялото има редица положителни свойства. Аптеките разполагат с много видове такси за почистване на тялото: сироп от бъбрек, блатен сабленик, корен от слънчоглед, имел и японска софора, ленено семе - след внимателно четене на инструкциите и състава, можете да изберете най-подходящото естествено средство за почистване на тялото.