Как загуби Анита Цой - диета
След като Анита имаше бебе, тежала повече от сто килограма. С тежест тя се бори през целия си живот, а сега този въпрос стана още по-релевантен. Не всички методи помогнаха, въпреки че певицата пие чай за отслабване, работеше във фитнеса, направи акупунктура. В крайна сметка тя успя да постигне желания резултат. Тази статия ще ви разкаже за диетата Анита Цой и съвети за това как да отслабнете, което с радост споделя в пресата, различни интервюта и програми.
Как Анита Цой губи тегло с 54 килограма?
Резултатът е постигнат само след радикална промяна във всички хранителни навици, основната точка - разделяне на храненията: има малко, но често.
След прилагане на определена диета загубата на тегло е била огромна. Методът на певицата се нарича "златен десет": диетата е предназначена за десет дни. Следвайки тази диета, Анита Цой, като загубила тежест, издърпа тялото си, което я накарало да изглежда фино и прилично.
Примерно диетично меню:
- Първи ден: магданоз, краставици и кефир смесени и смлени в миксер. Всичко е разделено на шест части и консумирано през деня, нищо повече не може да се яде.
- Два, три и четири дни: започва с обикновена вода с пресен лимонов сок, след което можете да ядете грейпфрут, когато преминава часът - протеинът на едно яйце. Общо пет протеини се консумират на ден, редуващи се с грейпфрут.
- Пети ден: през целия ден се допуска само салата от краставици и яйца.
- Шести ден: пресни цвекло, овесена каша , едно яйце, пресни моркови, круша, цитрусови плодове, кисело мляко.
- Седми ден: протеин. Овесени ядки, цитрусови плодове (на вашия вкус), ябълка, варено пиле или пуйка около 150 грама, плодове (всички, с изключение на банани и грозде), за вечеря - 150 г треска (не пържено).
- Ден 8 е идентичен с петия.
- Ден девет: елда + настъргани моркови, краставици около 200 грама се редуват през целия ден.
- Ден 10: омлет от яйца, ябълка, обяд - треска и зеленчуци, вечерни картофи в униформа.
Това меню е доста трудно да се поддържа, но това е ефективна тайна от Анита Tsoy за това как да отслабнете.
Освен това, трябва непрекъснато да се движите, да бягате сутрин или да ходите на фитнес залата. Анита Цой, когато отговаря на въпроса: "Как да отслабвам?" Със сигурност ще кажа, че не трябва да ядете след шест часа вечерта. Също така трябва да се има предвид, че някои продукти не се абсорбират от организма, когато се приемат едновременно.
Подробна муза на диетата на Цой