Диета с мед
Медът е сладко, сироподобно вещество, което се прави от пчели от нектари от различни цветове. Медът се използва от хората като подсладител, като отделно ястие и като лекарство в традиционната медицина. Съставът на меда включва: 17-20% вода, 76-80% глюкоза, фруктоза, полен, восък и минерални соли. Цветът и съставът на меда зависи от цветовете, от които е бил събран. Например, липовият мед е много лек, почти бял, мед от елда ще бъде кафеникав, диви цветя от слънчогледи и мед от акация ще имат сламено жълт цвят.
Продължителността на храненето с мед е 2 седмици, за които човек може да загуби от 2 до 6 кг тегло. Броят на намалените килограми зависи пряко от първоначалното състояние на тялото, което губи тегло и неговите характеристики. Хората с наднормено тегло губят тегло по-бързо от хората, които нямат значителни проблеми с теглото. Във всеки случай диетата с мед ще даде добър резултат, независимо от степента на изчерпателност.
Разрешени продукти
Можете да мислите за много опции в менюто, тъй като в тази диета няма толкова много разрешени храни. Можете да включите в диетата си ферментирали млечни продукти с минимално съдържание на мазнини или дори ниско съдържание на мазнини. Също така, трябва да ядете варени зеленчуци, които не съдържат нишесте. Доставката на зеленчуци трябва да бъде не повече от 200 грама и те трябва да се консумират сутрин. Плодове и плодове също не боли. Соковете могат да се пият стиснати със собствените си ръце или купени, но нискокалорични. Броят на пиещите сокове на ден не трябва да надвишава 750 ml. Без ограничения можете да пиете чай, за предпочитане зелен, и минерална вода без газ. Броят на храненията на ден трябва да бъде не повече от 5 пъти.
Най-важното правило за диета с мед е да ядете 1 чаена лъжичка мед по време на всяко хранене.
Опции за хранене с мед:Първа опция
Всяка сутрин, час преди хранене и вечер, 2 часа преди лягане, трябва да пиете мед напитка (1 супена лъжица мед, разредена в 100 г топла вода, с лимонов сок на вкус). Можете да ядете всички продукти във всяка комбинация, но не можете да ядете 1200 калории на ден. След вечерното приемане на питие за мед няма нищо невъзможно.
2-ри вариант
Първа закуска: нискомаслено извара (150 г) с чаена лъжичка мед, 1 чаша чай с лимон, 1 ябълка.
Втората закуска: плодово кисело мляко (125 г), 1 чаша прясно.
Обяд: варено карфиол (150 г), ягоди или ябълки (200 г), 1 чаша чай с мед.
Чай време: 1 портокал, ябълка или банан.
Вечеря: на първия ден - 1 чаша кефир с лъжица мед, на втория ден - зеленчуков бульон (200 г), 1 ябълка, мед. Вечерите трябва да се редуват.
Медът може да причини алергични реакции, така че диетата с мед не е подходяща за всеки. Ако сте алергични към пчелни продукти, трябва да се консултирате с алерголог.
Лимонова мед диета
В зависимост от диетата с лимонов мед, трябва изцяло да изоставите храната за целия ден и да я замените с течност с висока киселинност. За да приготвите диета, вземете 3 литра минерална вода, налейте пресен сок от 15 лимона и 50 грама мед. Това са всички компоненти на менюто с диета от лимон и мед. Енергийната стойност на напитката от лимонов мед е почти нула и процесът на отслабване ще бъде доста бърз. Голямо количество лимонена киселина в тази диетична смес ще намали усещането за глад, а глюкозата и захарният мед ще осигурят интензивна загуба на тегло, дължаща се на мастните запаси на организма. В допълнение, лимоновият сок има свойството да премахва токсините от тялото. В допълнение към коктейла от лимонов мед можете да пиете неограничена минерална минерална вода и зелен чай без захар.
Диета за яйца и мед
Диета за яйца и мед е предназначена за 3 дни и осигурява загуба на тегло от 2-2,5 кг.
Закуската на първия ден от диетата с яйчен мед се състои от 2 яйчни жълтъка и 1 чаена лъжичка мед, които трябва да се измият със зелен чай. За обяд, сирене (90 г), чай или кафе с добавена чаена лъжичка мед. За вечеря яжте: бульон (200 г), парче черен хляб, ябълка, круша или оранжево. През нощта пийте чай с лимон. 
Вторият ден - за закуска яйце с мед, кафе или чай с лимон. Обяд - варено яйце с мед, нискомаслено извара (100 г), чай с лимон или кафе. На вечеря можете да ядете варена риба или пиле (150 гр.), Салата от зеленчуци и чай.
Третият ден започва със закуска от яйце с мед, можете също да ядете една ябълка, да пиете чай с лимон. За обяд - сирене (50 г), парче черен хляб (25 г), зеленчукова салата, подправена с лимонов сок (200 г). Вечеря - варени зеленчуци (300 г), 1 варено яйце. Чай с лъжица мед.
Половин лимон трябва да се яде всеки ден под всякаква форма.
Пожелаваме ви победа във войната с наднормено тегло!