Домашно упражняване оборудване за отслабване
Всеки се бори с наднормено тегло по свой собствен начин: някой се качва преди зори, за да хване един ход, някой "заема" хоризонтален бар в двора, добре, най-модерните абонаменти за закупуване гимнастически салон , Има и такива, които искат да преместят тази фитнес зала в дома си. За това как правилно да изберете дома симулатори загуба на тегло и кажете днес статия.
Сърдечно тегло или тегло?Експертите, въпреки по-силните рекламодатели, твърдят, че за отслабване човек е достатъчно, за да натовари собственото си тегло и допълнителна свободна тежест. Това означава, просто казано, че обикновените гири са подходящи за вашите нужди. Въпреки това, за да се отървете от мразените мазнини, първо трябва да имате сърдечно зареждане.
Най-добрата домашно кардио машина за отслабване е тази, която можете да използвате за повече от 20 минути. Този минимум е необходим, за да се отървете от гликоген и да започнете разграждането на мазнините. Най-популярните сърдечно-съдови машини:
- неблагодарна;
- велосипед;
- елипсоид;
- степер;
- машини за гребане;
- мини батут
Ако нямате треньор, който да избере симулатор за вас, отидете в магазина, не слушайте "обективното" мнение на продавачите и опитайте всички по-горе машини. Изберете най-удобния.
корем Обикновено най-модерното Ab Rocket се предлага като уред за отслабване вкъщи. Всъщност, с наднормено тегло, това ще бъде неефективно, тъй като в изолация мускулите консумират твърде малко калории и мазнини в стомаха, 
и ще покрие вече изпомпване и изпомпване на прави мускули. За отслабване на корема най-ефективното ще бъде:
- Fitball;
- подложка и упражнения върху нея;
- настолна преса;
- елиптичен треньор;
- гребена машина.
Е, ако вече сте умрели от скуката на изброените по-горе черупки, разбира се, можете да влошите процеса в Ab Rocket.