Плодова диета
Какво може да е по-вкусно от сочно, ароматно, напоено със слънце плод? Тяхната подхранваща плът се топи в устата. Плодовете могат да бъдат пълноценно ястие и десерт, а дори и те могат да утолят жаждата си. Благоприятните свойства включват богатството на плодове с витамини и основни хранителни вещества за нас. Освен това - те също са лесно смилаеми!
Плодовете съдържат огромно количество витамини: кайсиите са склад на витамин А (само 300 грама кайсии са дневния процент на този витамин), бананите са богати на витамин В6, витамин С се намира в цитрусовите плодове и плодовете, фолиевата киселина се намира в портокали, цитрусови плодове и касис съдържа огромно количество витамин P (цитрин). Плодовете са идеален източник на фибри и хранителната стойност на много от тях изобщо не е висока. Благоприятните свойства на плодовете включват високо съдържание на органични киселини и наличие на растителни пигменти. А миризмата на плодове, напомняща за горещите летни дни, се дължи на съдържащите се в тях етерични масла.
Плодова диета е една от най-добрите възможности за намаляване на теглото. В края на краищата, с неговото съдействие не само можете да отслабнете, но и да очистите тялото си от токсини и в същото време да спечелите сили и енергия на плодовете. На тази диета няма да се чувствате изтощени и нещастни и няма да се наложи да се откажете от бонбони, тъй като плодовете са пълни със лесно смилаема захар - фруктоза.
Седемдневна диета с плодове
Диетата на плодовете е чудесно за горещите летни месеци, когато няма никакъв апетит поради горещината. На тази диета, менюто ви ще бъде: плодове, зеленчуци, пиле и зърнени храни. Препоръчва се да се пият не по-малко от 2 литра некарбонизирана минерална вода на ден.
През седмицата трябва да ядете, както следва: За закуска ядете плодова салата (използвайте плодови насаждения във вашия район), подправени с чаена лъжичка лимонов сок. За обяд си заслужава да ядете или зеленчуци, печени с месо, или варен ориз със зеленчуци. А вечерята се състои от салата от тропически плодове.
Резултатът от седемдневната диета с плодове ще бъде загуба от 6 кг на седмица.
Плодове и зеленчуци Диета
Плодове и зеленчуци диета е чудесен начин да се организмът в ред след празниците. Тази версия на диетата с плодове е достатъчно бърза и най-позитивните отзиви за нея. Диетата е предназначена за 3 дни, което е по-добре да прекарате у дома си и да се отпуснете.
Ден на плодовете
За закуска ядете плодова салата (изберете плодове с изключение на банани). Не забравяйте да пиете повече вода!
За обяд яжте половин пъпеш и плодова салата.
На обяд - настъргана ябълка.
И преди лягане пийте чай от лайка и яжте един банан.
Зелен ден
За закуска пиете чаша зеленчуков сок (можете да добавите малко сол) и ядете 3 големи пълнени гъби, домати.
За обяд ядете пара зеле и броколи, поръсени с малко количество сирене.
Следобед вечеряйте салата от зеленчуци.
Вечерята се състои от задушено на малко количество растително масло, домати, зеле и патладжан.
Ден на плодовете и зеленчуците
За закуска трябва да ядете плодова салата.
За обяд ядете 4 големи домати, печени със сирене.
Чайът се състои от салата от моркови и ябълки.
А на вечеря ядете зеленчукова салата, която пиете с чаша доматен сок.
Кефир-плодове диета
Същността на диетата с кефир-плодове е, че в рамките на 3 дни можете да ядете плодове във всякакви количества, но в същото време те трябва да пият 1600 ml обезмаслено кисело мляко (дневно). С тази диета, вие 
изграждане на 2 кг за 3 дни. Възможно е също така да се стабилизира теглото, като се използва диетата с кефир плодове като гладни дни 1 път седмично.
Диета от плодове и мляко
За тези, които искат да загубят 6 кг наднормено тегло на седмица, има диета с плодове и мляко. За да направите това, трябва да се придържате към такава диета: за закуска пиете зелен чай без захар. Втората закуска включва 250 грама нискомаслено извара, за обяд трябва да ядете 250 грама плодове (с изключение на банани). Пиете млечно кисело мляко или кефир в обяд и изядете 250 грама пресни плодове за вечеря. Не забравяйте да пиете много вода и зелен чай.