Благоприятните свойства на оплетената риба имат доста широк спектър на действие. Тази риба подхранва тялото със съществени макро и микроелементи. Той влияе върху регенерацията на клетките и също така нормализира нервната система. Предимството на пелената също се крие във високото съдържание на хром, което помага да се нормализира нивото на захарта.
Сред многото полезни свойства на пелените, заслужава да се отбележи нормализирането на съня, превенцията депресия , депресия и раздразнителност. Тази риба ще облекчи констипацията и миризмата от устата. Редовната консумация на одеала може да подобри състоянието на кожата.
Ако въведете тази риба в диетата си, можете да забравите за усещането за постоянна умора и концентрирането на вниманието ще бъде много по-лесно. Този вид риба също има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и помага в борбата срещу крампи и стомашни болки. Количеството калий в рибата е оптимално за нормалното функциониране на сърдечния мускул, а фосфорът, съдържащ се в тази риба, подобрява функционирането на репродуктивната система на тялото, което е особено важно за жените.
Peled успява да излекува сърцето и кръвоносните съдове, действа като профилактика срещу атеросклерозата и намалява нивото на холестерола. В допълнение, това е диетичен продукт. Калоричното съдържание на оголената риба е 126 kcal на 100 g.
Ограничения в употребаУпотребата на огънати в големи количества може да предизвика алергична реакция, особено при деца, както и гадене, болки в корема и главоболие.
Тази риба съдържа относително малко количество наситени мазнини и не съдържа въглехидрати , Както и при всяка друга риба, пелените могат да съдържат вредни вещества, поради което е препоръчително да се купуват само в специализирани пунктове за продажба, където има санитарен контрол и документи, потвърждаващи качеството на рибата и мястото на нейния улов.