Страхът от тъмнината - как да се отървете от фобията?
Човешките страхове имат много нюанси, сред които и страхът от тъмнината. Да се похваля, че никой не е чувствал подобно усещане, не може никого. Някаква паника, свързана с тъмни пристъпи в детството, и развитият имунитет предпазва човека от цял живот, докато други, станали зле в зряла възраст, страдат дълго време от заболяването.
Страхът от тъмнината - какво е това?
Чувство на тревожност и страх от паника с появата на тъмнината, страхът от тъмнината. Най-разпространената фобия при деца и възрастни. Човек се страхува не от мрака на - възможни непредвидени ситуации, възникващи в отсъствие на покритие. Страхът от непознатото потиска реалността и започва активно да привлича умовете от всякакви неприятни обстоятелства, да изключва мозъка, уплашен човек, да анализира и да се съмнява в изобретателните парцели.
Има страх от тъмнина в ранна възраст, децата след две години изпитват подобно състояние. Това е стъпка, която всеки индивид трябва да преодолее, успешно преминали етап на страх, да стане основата, върху която се изгражда оценката на бъдещите нещастия. Реакциите на родителите се основават на мотивите, с които детето се бори с фобията в бъдеще.
Страхът от тъмнината според Фройд
Огромният страх от тъмнината Зигмунд Фройд се дължи на психологическата травма, претърпена в детството. Той посочи, че от средата и възпитанието на детето зависи дали страхът ще се прояви в зряла възраст. Тежка причина, след която може да възникне страх от тъмнината - Реални ужасни ситуации, опитни през нощта, заснети от паметта.
Страх от тъмнината - езотерика
Страхът от тъмнината идва в детството. Тя се формира в детето в момента, когато се стигне до разбирането, че има смърт, има първите предположения - съществува невидим свят. Това чувство за детско съзнание се влошава, ако родителите не оказват морална подкрепа, ограничавайки се до осигуряване на физическите нужди на детето, като не обръщат внимание на състоянието на ума.
Усещането за страх, нормалната защитна реакция на тялото, този рефлекс дори се задържа от животните. Преминайте през нощта в неизвестна алея или прескочете "улицата" на десетия път - шумна компания от непознати на улицата - напълно оправдани страхове. Страхът от тъмната фобия, ако - става проблем през нощта, за да отиде в кухнята, за да пие вода, спи със светлините на разстояние. Паническият страх от тъмнината лишава човека от възможността да управлява собствените си емоции, тяло. Има промени във физическото състояние на тялото:
- ускорена сърдечна честота;
- има скокове в кръвното налягане;
- има стомашни спазми;
- в тялото има треперене;
- студена пот, студени тръпки;
- гласът изчезва;
- има остра атака на главоболие;
- мускулната слабост се развива - краката стават "памук";
- има недостиг на въздух.
Причини на страх от тъмнината
Човешкият ум е наклонен в живота на възрастните, за да осъзнае реалността на смъртта, този фактор психолози наричат основната причина за страх от тъмнината. Несигурността за мястото и часа на такова събитие предизвиква емоционални преживявания в тъмнината. Като анализираме други причини, има няколко точки, въз основа на които се получава страхът от тъмнината:
- Генетично предразположение.
- Самотата.
- Опитните събития.
- Силни ситуации.
- Игра на въображение.
- Непознат.
- Ограничен капацитет на тялото на тъмно - слаба зрителна острота.
- Липса на минерали, засягащи емоционалното състояние и подкрепа за нормалното му функциониране.
- Дълбоки преживявания.
Нобофобия - Симптоми
Нобофобията парализира съзнанието, отслабва физическата сила. Човек осъзнава, че няма реална заплаха, но безпокойството, възникнало върху подсъзнанието, не може да бъде потиснато. Налице е състояние на псевдо-халюцинации - фантазията чува звуци, извежда несъществуващи силуети. Силна личност в детството, самонадеяна нитробия, помнете я в зряла възраст, но не преживявайте нови преживявания през нощта.
Как да се отървем от страха от тъмнината?
Да бъдеш заложник на собственото си подсъзнание е неприятно. Как да спрем да се страхуваме от тъмнината, защото човек, който се намира в такива обстоятелства, е важен въпрос. В детството всичко зависи от родителите, от реакциите им към детската тревожност. Невъзможно е да се плашат "babajkami" от ранна възраст - мотивиращи забрани чрез присъствието в тъмнината на едно същество, способно да открадне дете. Обяснете на по-голямо дете:
- "Страшните чудовища" или "нечестивите вещици" са само герои, измислени и нарисувани според намерението на художника;
- да увери детето, че родителят го защитава надеждно и ще се спаси, ако е необходимо;
- ако проблемът се реши с помощта на малък източник на светлина в стаята, направете крачка към срещата - включете нощната светлина;
- да не се подиграва алармата на един малък човек, да не го нарича страхливец;
- покажете повече любов и прегръдка преди лягане;
- забранете да гледате анимирани серии с други световни герои.
Как да преодолеем страха от тъмнината за един възрастен? Преодоляването на не-фобията, възникнала внезапно в зряла възраст, е много по-трудно, отколкото в детството. Понякога само призив към психоаналитик може да даде положителен резултат. Преди такава трудна стъпка, можете да се опитате да се отървете от страха от тъмнината сами - да преминете към положителни, да обърнете внимание на физическото здраве, тясно свързани с психическото състояние:
- да коригира диета (да включи в структурата си повече цитрусови плодове);
- пие билкови тинктури (валериан, мента, майка);
- Не гледайте филми по телевизията с плашещи истории.
Православието за страховете от тъмнината
Преодолейте страха от тъмнината е да се справите мании , вдъхновявайки човека, че е слаб и слаб. Четенето на молитвите преди лягане и кръстосаните знаци помагат да се преодолеят умствените и физическите недъзи. Страхът е Божието недоверие, страхът, че е изоставен, е забравен и това е погрешно. Господ помага да се справи с всички притеснения, ако човек желае да живее с него в мир.