Ефективна диета за 4 дни

Диетата е чудесен начин да се оформите, но диетите не са лесни, имате нужда от воля и дисциплина. Диетите са различни - сложни и прости, скъпи и икономически, дългосрочни и краткосрочни. Далеч не всеки ще може стриктно да спазва предписанията на диетата за един месец, но ефективна диета за 4 дни ще отговарят дори на тези, които нямат излагане на желязо.

Разтоварващата диета за 4 дни, която ви предлагаме, също се нарича "актьор", защото актрисите я използват, за да отслабнат бързо преди снимките или изпълнението. Подходящ е и за обикновени момичета, които ще могат да издържат на диета за 4 дни без никакви проблеми, а оставащите 4 кг тегло през този период със сигурност ще се превърнат в добър стимул за поддържане на форма.

Експресна диета за 4 дни - подробно описание

На първия ден можете да ядете само варен, несолт бял ориз, но във всякакви количества. Необходимо е да пиете вода или доматен сок.
На втория ден от експресното хранене се допускат млечни продукти - извара и кефир без мазнини. Можете да пиете неподсладен зелен чай или вода.
Третият ден е малко по-разнообразен по отношение на диетата - сутрин трябва да пиете чаша зелен чай или бульон от мащерка, а през целия ден има нискомаслено варено месо и сурови зеленчуци.
Четвъртият ден - най-гладният и труден, през деня ще трябва да изпие бутилка сухо червено вино с няколко малки парчета сирене (150 грама). По-добре е да подгънете диета, така че четвъртият ден да пада през уикенда, защото на празен стомах от вино, можете бързо да се напиете.

Това е, това е, че една бърза диета изглежда за 4 дни - четири продукта и четири килограма тегло падна през този период. Тези, които са преживели своя ефект върху себе си, потвърждават, че теглото лесно изчезва и произтичащата хармония остава за доста дълго време.