Натрупват ли се от ябълки?
Руският народ дори в древността имаше мощно познание за силата на заобикалящата природа. В много приказки ябълките се наричат подмладяващи, а съвременните учени са доказали, че това е вярно. Плодове като ябълките могат да подмладят тялото ни и да подобрят здравето ни.
Жените обаче искат да загубят наднорменото тегло , помислете дали ябълките губят тегло или ще получат мазнини. За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разбере механизмът на натрупване на мазнини в тялото.
Мазнините се появяват в организма поради получаването на допълнителни калории. Ако повече калории се консумират с храна, отколкото се консумира, тялото трябва да ги постави някъде. Той превръща калориите в мазнини и прави стратегически резерви в бедрата, корема и други части на тялото.
Възможно ли е да се възстанови от ябълки?Ако знаем колко калории съдържат подмладяващите плодове, тогава ще разберем дали те се възстановяват от ябълки. 100 г червена ябълка съдържа 47 калории, а зелената - 35 калории. Мазнините в ябълките изобщо не са. В допълнение, ябълките са ниско-гликемични храни. Това означава, че захарите в ябълката се абсорбират бавно и затова почти никога не се превръщат в мазнини.
Понякога все още можете да чуете коментари, които получават мазнини от ябълки. Тази опция е възможна само ако човек яде ябълки в килограми или ако диетата му се състои от висококалорични мастни храни. Невъзможно е да се възстанови от самите ябълки.
Яденето на ябълки, трябва да си спомним, че причиняват апетит. Ето защо е трудно да се ядат само ябълки и не е безопасно за здравето. Стомашно-чревния тракт може да реагира отрицателно на това количество кисела и сурова храна.
Има много яйца базирани диети за отслабване, които вече казват 
че е невъзможно да се възстанови от ябълките.
Дори по-малко мазнини от зелени ябълки. Тези ябълки се наричат диети. Причината за това е фактът, че зелените ябълки имат по-малко калории и захари, отколкото червени. Освен това няма бои, които могат да причинят алергични реакции.
Някои диетолози твърдят, че яденето на 2 ябълки на ден задейства механизъм за намаляване на теглото. Това се дължи на факта, че ябълките съдържат голяма сума влакно , витамини и минерали, които помагат на тялото да се очисти от вредни вещества и да се върне към нормалното тегло.
Ако се страхувате да получите по-добре от ябълки, използвайте не повече от 2 зелени ябълки на ден. Този плод е най-добре да се яде между храненията.