Трудно е да си представим един добър ден, а не да започнем с чаша ароматно кафе! Колко от нас, като се наслаждавате на ободряваща напитка, и не мислете за какво повече в естественото кафе - добро или вреда.
Какво казват учените?Не разчитайте споровете около магическите тонизиращи зърна, научните изследвания в хилядите и понякога напълно се противопоставят един на друг. Вземете например въпроса за ефекта на кафето върху човешката сърдечно-съдова система. Някои твърдят, че зърненото кафе в ограничени количества може да донесе значителни ползи за пациента, а други настояват за вредата. Но има неоспорими факти.
Мляно кафе, за разлика от мигновено кафе, ще ви помогне да леко развесели, което сутрин, разбира се, е добро. Но вечерта има само една вреда от него: мечтата е направена повърхностна, човекът не почива напълно и се разбива.
Ако човек има предразположеност към диабет, ползите от естественото кафе са несъмнени: намалява риска от заболяване с една трета! Кафето засяга бъбреците и пикочния мехур. Ако това не е наред, може би си заслужава да замените кафето. цикория или ерусалимския артишок, техните ползи и вреди не предизвикват противоречия и ще бъде по-лесно да се вземе решение.
Но кафето има очевидно благоприятен ефект върху нервната система, предотвратявайки развитието на болестта на Паркинсон и депресията. Няколко чаши кафе на ден се борят с наднормено тегло и онкология.
Качество и количествоВъпреки това, всичко това е за него - за естествено кафе. Какво има там, в един буркан от разтворими, е трудно да се каже. Вероятно има и кафе ...
Също така е важно да запомните: в разумни дози (до пет чаши на ден) кафето е полезно и по-голяма сума може вече да причини сериозна вреда, защото кафе все още биологично активно вещество, то е пристрастяващо, тялото изисква все повече и повече кофеин, който е сякаш зависим от никотин.