Диета с метеоризъм
Повишено метеоризъм в червата може да бъде причинено от различни причини. Това състояние е придружено от гадене, коремен дискомфорт, тежест и запек. Правилното хранене и диетата за подуване на корема може да се отърве от тези проблеми и да подобри правилното функциониране на червата.
Диета с метеоризъм
Храни с повишено образуване на газ трябва да бъдат отстранени продукти, които могат да причинят подуване. Но в същото време те трябва да бъдат заменени с ястия с подобна хранителна стойност, за да може менюто да бъде балансирано и пълно. Използването на бобови растения е забранено, грозде и круши, зеле, репички, тлъсто месо и риба, пушени колбаси, сладки и пресни сладкарски изделия, сода, каша от просо, пълномаслено мляко и продукти от него. По време на подувателната диета се показват следните продукти: сварено постно месо, постно несолена риба, цвекло, тикви, моркови, топли напитки, млечни продукти, остарял хляб, сушени плодове, супи, елда и оризова каша.
Трябва да се помни, че преяждането, когато диета е неприемливо. Често има нужда, но малко по малко, че червата имат време да обработват храната. За да се предотврати образуването на газове, е необходимо да се яде стриктно на час - тогава стомашно-чревния тракт ще има време да се подготви за работа и няма да има проблеми с храносмилането.
Много хора смятат, че увеличеното производство на газ се провокира от водата. Но това е напълно погрешно. При подуване, напротив, трябва да пиете най-малко 1,5 литра вода на ден - той може да неутрализира газовите мехурчета.
Характеристики на диетата с метеоризъм и запек
Ако подуването е придружено от запек, менюто за диета трябва да включва продукти, които стимулират червата и в същото време съдържат мека влакно , Това е, преди всичко, сушени плодове, както и прясна храна на растенията. В допълнение, сокът от цвекло и моркови, растителното масло са изключително полезни в този случай.
