Диета на сладолед - какъв вид сладолед можете да ядете на диета?

Диетата на сладолед изобщо не е шега, а не лоша шега на нещастни сладки зъби. Такова хранене съществува дълго време и успешно помага да се губи допълнително тегло. Някои смятат, че първо е изпробвала Ума Търман. Понастоящем тази диета е много обичана и търсена от много дами, които искат да се отърват от ненужни килограми по изгоден начин.

Мога ли да ям сладолед по диета?

Трудно е да отслабнете поради факта, че диетите обикновено се свързват с правилната, но много вкусна диета. Не са изядени риба, варено месо и дори мечтаят за сладолед при отслабване не е необходимо. Въпреки това, ако излезете с ума, на такава приятна диета можете да отслабнете много. В същото време храната не се натрупва в стомаха и обемът й дори намалява. Хранителните специалисти съветват да организираме ден на сладолед през лятото, но не повече от два пъти седмично. Какъв вид сладолед можете да ядете на диета:

Natural.
Нискокалорични.
Не ядки, шоколад и вафли чаши.

Диета на сладолед за отслабване

Някои изследователи отричат на фигурата вредата от сладолед.

Разумна сума помага изгаря мазнините
В добър сладолед просто прекрасна композиция.

Ползите от сладолед за загуба на тегло се определят от:

Наличието на витамини, ензими, аминокиселини и мастни киселини. Метаболизмът с такава диета ускорява и премахва излишната течност.
Храносмилането се подобрява, защото сладоледът третира дисбиозата.
Сладоледът се произвежда върху мляко, което означава, че калцийът присъства в значителни количества.
За да се усвоят студените храни, тялото трябва да работи усилено и да изразходва повече енергия.
Сладоледът заздравява гърлото.
Само не за нощта! Сладолед през нощта с диета и без диета, е изпълнен със свиване на кръвоносните съдове и упорита работа на стомаха през нощта.

Диета на сладолед 3 дни

За три дни използвайте само сладолед. Приблизително 500 до 600 грама трябва да се разпределят 4 до 5 пъти на ден. Дръжте диета за повече от 5 дни не може да бъде - метаболизма може да забави и тялото започва да горят мускулна маса. В допълнение, в сладоледа няма много хранителни вещества, които се изискват от тялото. Млечният сладолед за вечеря може да бъде заменен със собствен сорбет. Плодовете и плодовете се заменят или на вашия вкус, или на тези, които са у дома, помнете основното нещо - плодовете не трябва да са сладки. Ако всичко е направено правилно, тогава един килограм ще бъде изгубен всеки ден.

Сладоледена моно диета за три дни.

Закуска : Sundae с плодове (100 на 10 g).
Втора закуска : млечен сладолед с натрошена ябълка (50 г).
Обяд : млечен сладолед (можете да добавите сушени кайсии (150/30 g)).
Снек : Plombir (100 g).
Вечеря : Киви сладолед (200 г).
2 и 3 дни е подобен на първия.

Диета на сладолед и алкохол

Антъни Хауърд-Кроу от Колорадо създаде експеримент - стотици дни от най-чудовищната диета от сладолед и бургон коктейл с протеинов прах, докато тренираше трудно да не губи мускулна маса. Хранене на сладолед с протеинова диета, Антъни падна с 14,51 кг. Все пак не би било съвсем правилно да се говори само за диетата на сладоледа. Същността на експеримента е, както казва самият Антъни, че човек може да яде всичко, най-важното е да похарчите повече килокалории, отколкото да получите.

Рецепта за сладолед за сладолед

Внимателно проучете какво е написано върху опаковката - продуктът трябва да съдържа минимално количество багрила, подсладители и други химикали. Какъв вид сладолед може да ядете, докато намалявате теглото си?

Млечни продукти . Ниско съдържание на мазнини, ниско калорични.
Кремообразна . Името вече казва, че основната съставка е крем.
Sundae - най- високата калоричност, и е по-добре да се откажеш от нея.
Плодът лед е твърд сладолед на базата на плодове или сок от плодове, не високо калорични, но много захар.
Сорбет - мека смес от естествени замразени плодови пюрета - с ниско съдържание на калории, ниско съдържание на захари.

Рецептата за диетичен сладолед с оранжево

съставки:

оранжево - 300 g;
портокалов сок - 100 г;
кисело мляко - 250 ml;
мед - 1 ч. л.

подготовка

Оранжеви резени без филми.
Добавете прясно изцеден портокалов сок ,
Всички се изсипва кисело мляко и се смила в блендер, добавяйки мед.
Готовата смес да се изпрати в хладилника за 3 часа, като се разбърква на всеки час.

Сорбет Рецепта