Ден на гладно за бременни жени за намаляване на теглото

По време на бременността проблемът за здравето на майката е от особено значение. Въпреки това е още по-важно внимателно да се следи здравето на бебето. Тези два параметъра са тясно свързани. Проблемите с майчиното здраве почти веднага засягат състоянието на детето.

Мониторинг на състоянието на бременна жена, лекарите обръщат специално внимание на контрола на теглото. Рязкото увеличаване на теглото може да покаже не само растежа на трохи и мазнини в тялото от майката, но и вътрешен оток. Ако причината наднормено тегло е в последния фактор, е необходимо да се вземат спешни мерки, за да се отървете от излишната течност.

Вътрешното подуване може да доведе до нарушено захранване с кислород на бебето. За да се бори с тях, лекарите често препоръчват дни на гладно.

Какви са дните на гладно, които можете да организирате?

Някои бъдещи майки могат да се съмняват дали бременните жени могат да организират гладни дни. Лекарите са сигурни, че можете. Затова здравето на бъдещата майка трябва да е достатъчно добро. Най-добрият вариант се счита за такъв, когато лекарят назначи меню за деня на бременността, за да намали теглото си, въз основа на характеристиките на бременността.

Най-популярните дни на гладуване са:

Кефир ден. През деня се предлага да се пие 1,5-2 литра кефир. Ако е трудно да седнете само на кефир, можете да добавите малко извара и парче месо.
Вино сирене ден на разтоварване за бременни жени тя се състои от 600 г нискомаслено извара и 2 чаши неподсладен чай. Ден на гладно на извара по време на бременност е най-популярният ден, тъй като се толерира лесно и тялото получава важни хранителни вещества.
Ден на ябълките. При едно хранене можете да ядете две ябълки. Дневната ставка е около 1,5 кг плод.
Разтоварване на порции. Най-често За тази цел се използва елда, тъй като тя се счита за най-полезна за организма.

Как да направя дни на гладно по време на бременност?

Дните на пост по време на бременност трябва да се комбинират с малко физическо натоварване. Препоръчително е на този ден да не планирате далечни изходи от къщата, тъй като тялото може да реагира на промяна в диетата със скокове в натиск и промени в червата.

Цялото количество храна е разделено на 6 пъти. Освен това е необходимо да се пие голямо количество минерална или чиста вода. Ако лекарят забележи голям брой отоци, той може да предпише диуретични лекарства, които трябва да се приемат за определено време.