Диета Светлана Пермякова
Фенове на поредицата "стажанти" и KVN знаят точно коя е тази Светлана Пермякова. Вярно е, че хората обикновено я помнят с истинско вдлъбване, но сега това вече не е вярно. Жената твърдо реши да отслабне и да постигне целта си и сега храната на Светлана Пермякова е достъпна за всички.
Как Пермякова реши да вземе диета?
Не е тайна, че Светлана винаги е имала представа за весела ББВ и никога не е била срамежлива за него. Тя свободно ядеше всичко, което искаше, и през годините не гледаше стрелата на тежестта. Всичко това беше извън нейната област на интерес. Дори призна, че образът на Люба от "стажантите" е много близък с нея по характер и като цяло симпатичен. Това е рядък пример за жена в 21-ви век, която не е била подчинена на общата мода за загуба на тегло и космат фигура. Напротив, Светлана се гордееше със своите великолепни и женствени форми.
В един момент в живота на Пермякова стана преврат: разбра за бременността си и след известно време роди дъщеря си. И всичко вървеше както обикновено, само 3 месеца след радостното събитие, Светлана забеляза, че теглото й се приближаваше до критично високите показатели, а фигурата се превърна от женствена в сферична. В този момент звездата решила да се съберат заедно и да загубят тези излишни килограми.
Основната трудност при отслабването на звездите беше кърменето. Тя просто се страхувала да отиде на диета, така че млякото да не загуби пълнотата на полезните си свойства. За начало тя отказа мазнини, брашно и пържени, и постоянно отишъл в салона. Теглото обаче изчезва много бавно.
По-късно в живота на една звезда се появиха две травматични събития - тя се разведе със съпруга си и почти загуби родната си майка, която се мъчеше да се измъкне след сериозна болест. Възможно е да се яде само късно през нощта и тежестта невъзмутимо пълзеше.
През този период отчаяна звезда се опита всичко: отслабващи чайове, таблетки , акупунктурата ... Но ефектът се дължи на по-традиционните методи.
Диета Светлана Пермякова: ефектът
Фенове на художника просто галеха, когато видяха първите снимки на Светлана, след като преминаха курс за отслабване. В продължение на 3 месеца жената се отърва от 16 килограма наднормено тегло и в новия вид не беше толкова лесно да се разбере. Постигнатият резултат напълно подрежда звездата и тя решава да остане при теглото, подкрепяйки фигурата със спортно обучение.
Светлана Пермякова: диета, масаж, спорт
Интересно е, че художникът изобщо не счита диетата на Пермякова за основна заслуга на новата фигура. Тя е сигурна, че професионалният масаж играе решаваща роля в този процес, благодарение на който успя да ускори значително метаболизма и да стимулира кръвообращението на тъканите, което позволи на тялото си да гори мазнините по-интензивно. Ефектът е очевиден: загубата на тегло с 16 килограма, звездата изглежда привлекателна и привлекателна, сякаш никога не е имала наднормено тегло.
Същата диета беше избрана, както е подходящо за актрисата, Холивуд. Тази система включва ограничаване на консумацията на мазнини и прости въглехидрати - и това преди всичко сладко и брашно. Принципите на диетата на Светлана бяха съвсем прости:
- пълно отхвърляне на захарта;
- отказ от сладкиши във всички прояви;
- отказ от сол;
- отхвърлянето на всички продукти, които включват консерванти, са колбаси, месни и рибни деликатеси, консерви, кисело мляко и др.
- спазване на основните принципи правилното хранене ;
- отказ от преяждане;
- здравословни комбинации от храни;
- отхвърляне на брашното;
- отхвърляне на мазнините.
В допълнение, една от основните роли в загуба на тегло Permyakova играе спорт. Въпреки заредения график, звездата редовно намери време да изпълни програмата.