Диетата на ориза е популярна със своята простота и ефективност. Това не е просто обикновена каша, тя има голям потенциал. Райс - източник на витамини, минерали, аминокиселини и протеин. Съдържанието на калий подобрява сърдечно-съдовата система, калцийът укрепва косата и костите. По-добре е да се избере олющен или несмлян ориз.
Цел на диетатаДиетата на ориза, в допълнение към ефекта за отслабване, помага да се отървете от главните врагове на здравето - шлаките, токсините и излишните соли. Преминавайки през стомашно-чревния тракт, оризът абсорбира вредни вещества и внимателно ги отстранява. Той също така лекува при лошо храносмилане и елиминира диарията.
Възможно е да се консумира варен ориз не само по време на храненето, но и като ястие за гладни дни.
На ден на гладно трябва да ядете оризова каша и да пиете много. Може да са сокове, неподсладен чай и със сигурност вода. Изплакнете интензивно една чаша ориз, гответе почти до готовност. Фракционен за ядене през целия ден. За разтоварване изберете един ден в седмицата. Предлагаме няколко опции за диета с ориз за 3 дни.
За три дни се разрешава да се използват само ориз и обикновена вода в неограничени количества. Важно е да не добавяте сол към ориза, което ще намали ефективността му! След три дни отокът ще изчезне, разграждането ще се подобри. Диетата не се препоръчва за хора, които са предразположени към запек.
Диета, основана на ориз, плодове и зеленчуциПо много начини, подобно на предишния, но е по-лесно прехвърляне, за 9 дни може да загубите 4-5 кг. Същността на диетата: 3 дни ядат варен ориз, за вкус, можете да добавите настърган варено цвекло, или няколко резена ябълка. Следващият етап е плодови дни, всички са разрешени плодове с изключение на банани, пресни или печени. След това организирайте три зеленчукови дни, с изключение на картофите.