Сок от краставици - ползите и вредите

Учените отдавна са открили, че зеленчуковите сокове, които не са прекалено вкусни, са много по-здрави от плодовите сокове, защото съдържат рекордно количество хранителни вещества и микроелементи. Предимствата на краставичния сок са огромни - защото в състава си той е близо до течността, която се намира в човешкото тяло. Това невероятно сходство може да се използва в борбата срещу много заболявания.

Предимствата на сок от краставици

Краставиците са богати на витамини и минерали, сред които калций може да се нарече, магнезиев , фосфор, калий, натрий и хлор. Сокът от този зеленчук има алкализиращ ефект, благодарение на който се постига положителен ефект върху сърдечно-съдовата, храносмилателната и други телесни системи.

От особено значение е тази напитка за тези, които искат да нормализират състава на кръвта, натиск, за да улеснят хода на коронарната болест на сърцето. Освен това е показано с прекомерна възбуда, защото регулира функционирането на нервната система и допринася за намаляване на стреса.

Препоръчва се да се консумира сок от краставици за тези, които просто искат да изчистят тялото от токсини и токсини, които неизбежно се натрупват поради трудната екологична ситуация, лоша диета, консумация на алкохол и продукти с химически добавки в състава.

Сок от краставици за отслабване

Сокът от краставици е ефективна добавка за отслабване. Помага за подобряване на храносмилането, дава диуретик и слабително действие, подобрява метаболизма, доставя на организма разтворени витамини и минерали в лесно смилаема форма. За да отслабнете с употребата му, се нуждаете от добре проектирана диета и последователност в спазването й

Ако използвате правилното хранене в комбинация с сок от краставица, можете да постигнете здравословна загуба на тегло от 5-6 паунда на месец. Помислете за менюто с такава диета:

Преди закуска: половин чаша сок от краставици.
Закуска: няколко варени яйца, салата от прясно зеле, чай.
Втора закуска: половин чаша сок от краставици.
Обяд: част от леката супа (без макарони, сирене, месо и бульон).
Обяд: половин чаша сок от краставица.
Вечеря: всяка зеленчуци (с изключение на нишестени боб, царевица, картофи) в комбинация с парче постно месо, птици или риба.
Един час преди лягане: половин чаша сок от краставица.

Да се придържате към такава диета трябва да бъде без отклонения и резултатите няма да ви държат чакащи. Изключете мазни сосове, захар, хляб от храната и ефектът ще бъде възможно най-бърз.

Полезни свойства на краставица сок за красота

Сокът от краставици, консумиран ежедневно, може в рамките на седмици да донесе на кожата, косата и ноктите нормално, което ги прави по-здрави и по-силни. Тя е особено полезна за тези, които страдат от акне и други кожни заболявания - тя може да се използва вътрешно и външно за подобряване на ефекта.

За да се постигне идеално състояние на външен вид, е достатъчно да се пие само 2 чаши сок от краставици на ден. Единственият проблем е, че не е най-приятният вкус, който не всяка жена може да понесе.

Сок от краставици - противопоказания

Повечето хора могат безопасно да използват сока от краставици, но има и такива, които са толкова противопоказани. Зеленчукови сокове и краставици в частност не могат да бъдат използвани от тези, които страдат от такива заболявания:

гастрит;
стомашна язва;
дуоденална язва;
бъбречни камъни или жлъчен мехур.

Смята се, че в последния случай е разрешено да се използва сок от краставица, но в малки дози, в противен случай може да причини отрицателни последици за тялото. Хората, които не страдат от посочените по-горе заболявания, могат безопасно да използват сок от краставици за лечение и грижи за себе си. Струва си да се помни само ограничението в количеството: дневната консумация на сок не е повече от един литър; единична - не повече от половината чаша. В противен случай сокът от краставици няма да причини вреда, а ще навреди.