Царевична каша на водата
Царевичната каша на водата е не само нискокалорична, но в същото време много полезна. В края на краищата, тя е богата на желязо, силиций, фибри, витамини А, Е, В, както и аминокиселини, необходими за нашето тяло. Той има особен богат вкус, невероятно нежен и приятен. Нека се опитаме да готвим заедно с вас, без мляко, царевична каша по няколко начина и ще видите сами колко вкусно е!
Рецепта за царевична каша на вода
съставки:
- царевични зърна - 1 супена лъжица;
- вода - 2.5 ст .;
- сол - на вкус;
- масло.
подготовка
Така че, вземете житните зърна и добре измийте. Изсипете вода в тенджера, поставете я върху печката и изчакайте да заври. След това внимателно изсипете шлаката, разбъркайте и отново се заври. След това намалете топлината, солта на вкус, покрийте с капак, гответе в продължение на около 30 минути, докато станат дебели, без да забравите да се разбърквате. След това свалете овесената каша от огъня, добавете маслото и разбъркайте. Внимателно обвийте пота с кърпа, оставете я да варя за 45 минути.
Пържени лук, гъби, домати или дори сирена могат да се добавят към тази чубрица каша на вода. Ще бъде много вкусно, задоволително и здраво!
Царевична каша на водата във фурната
съставки:
- царевични зърна - 1 супена лъжица;
- вода - 2.5 ст .;
- стафиди - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол, захар - на вкус;
- масло.
подготовка
За готвене царевична каша, ние вземаме стафиди и ги накиснете в студена вода предварително. Измийте крупата, прехвърлете я в ютията и залейте с нея вряла вода. Добавете сол, захар на вкус, поставете стафидите и маслото. Смесете всичко добре, покрийте с капак, поставен за 40 минути в фурна, предварително загрята до 200 ° С. Веднага след като зърнените храни станат меки, изваждаме овесената каша от фурната, разбъркваме я и я връщаме обратно, без да я покриваме. Гответе 10 минути преди кафява кора. Сервирайте топло мляко отделно към готовата царевична каша. Бон апетит!