Канела Рецепти за отслабване
Това е научно доказано, че канела помага да отслабнете, така че се препоръчва да го добавите към различни ястия. По-долу са някои рецепти за отслабване, което включва канела.
Предимствата на канела за отслабване:
- намалява нивото на глюкозата в кръвта;
- повишава метаболизма;
- чувството за глад намалява.
Кефир с канела за отслабване
Комбинацията от калций и канела помага да се отървете от излишните килограми, тъй като те се ускоряват метаболизъм и разграждат мазнините.
съставки:
- кефир - 1 супена лъжица;
- джинджифил - 1/2 чаена лъжичка;
- канела - 1/2 ч.л.
- Чилийска пипер
подготовка
Просто смесвайте всички съставки и пийте на празен стомах и преди лягане.
Apple с рецепта за отслабване на канела
Печените ябълки са отличен нискокалоричен десерт, който е идеален за отслабване.
съставки:
- ябълки - 4 бр.;
- стафиди - 8 бр.;
- ядки - 3 бр.;
- мед - 30 г;
- канела.
подготовка
Чистите ябълки трябва да се нарязват на тънки филийки и да се поставят върху чиния. Поръсете с канела по ваш вкус, ядки, стафиди и изсипете мед над всичко. Можете да готвите във фурна или в микровълнова печка - 7 мин.
Отслабваща напитка с канела
Miracle drink помага не само да отслабнете, но и да ускори метаболизъм и се развесели.
съставки:
- вряща вода - 200 ml;
- канела - 1/2 ч.л.
- мед - 1 ч. л.
подготовка
Необходимо е да се излива канела с вряла вода и да се влива, веднага щом водата леко се охлади, добавете мед. Разбъркайте, докато се разтваря и оставете да се влеят в продължение на няколко часа. Вземете половин чаша на празен стомах и преди лягане. Да се съхранява в хладилника, не е нужно да разклащате напитката преди употреба.
Можете също да готвите извара с канела за отслабване, което ще бъде отличен десерт за вечеря. Такива фини ястия ще разнообразят ежедневието ви и ще подобрят благосъстоянието ви.