Целина супа за отслабване
Проблемът със загубата на тегло притеснява много хора, защото тези допълнителни паунда не само развалят фигурата, но също така оказват лошо въздействие върху здравето. Днес има голямо разнообразие от продукти, които помагат на хората да се борят с омразните килограми, а целината е един от тези "животоспасяващи". Това растение изобилства витамини и минерали, благодарение на които има много лечебни свойства, най-популярната и ефективна диета за отслабване е целината супа.
Калории и целина супа ползи
Целина супа - ястие за отслабване и промоция на здравето. Тя поддържа тялото в тонус, нормализира метаболизма, укрепва имунната система, подобрява състоянието на кожата и по-скоро бързо елиминира излишните килограми. Целина супа, със средна калоричност 37 kcal на 100 g, е много богато ястие. Целината набъбва в стомаха и има чувството, че сте яли здраво, а усещането за глад няма да се появи скоро. Целина супа е идеална за отслабване от факта, че:
- Благодарение на хлорогенната киселина, много бързо преработени мазнини и въглехидрати, идващи от други храни.
- Показва шлаки и токсични вещества.
- Ускорява метаболизма.
Цели рецепти за отслабване
Супа "Amazing"
съставки:
- листа от целина - 300 г;
- аспержи - 250 g;
- карфиол - 200 г;
- зеленчуци - 50 г;
- сол на вкус
подготовка
Всички зеленчуци трябва да бъдат нарязани, малки или големи, по Ваша преценка. Котлет Зелените. Поставете тенджера с 2 литра вода на средна температура. Веднага след като водата се свари, поставете в аспержите и зелето, а след 9-10 минути добавете целината. Сварете за около 5-7 минути, след това сол, поръсете с билки, извадете от печката и покрийте с капак.
Супезната супа
съставки:
- домати - 9 бр.;
- филе от целина - 350 г;
- листа от целина - 200 г;
- зелен фасул - 300 г;
- магданоз - 30 г;
- сол на вкус
подготовка
Поставяме на пота с вода, достатъчно ще са 2 литра. След това направете зеленчуци. Дръжката от целина трябва да бъде нарязана на кубчета, фино нарязани на магданоз и целина листа. Поставете зелените бобчета за 10 минути във вряща вода, за да станете по-меки. Домати е желателно да пропуснете месомелачката, след като сте ги извадили от кората. Веднага след като водата кипи, потопете се в нея боб и целина дръжка, добавете домати след 10-12 минути. Зеленчуците трябва да кипнат за около 7 минути, след което добавете нарязан магданоз, целина листа и сол. Изключете топлината и капака с капак.
Супа "Summer Tale"
съставки:
- листа от целина - 100 грама;
- краставици - 3 бр.;
- домати - 3 бр.;
- копър - 50 г;
- магданоз - 50 г;
- лимонов сок - 30 г;
- сушен джинджифил - 1/2 ч. л.
подготовка
Всички съставки се смилат с пасатор до хомогенна течна маса, добавят се лимонов сок и се охлаждат. Тази супа трябва да се съхранява само в хладилника.
Целина корен за отслабване рецепта супа
Супа "Отвъдморските"
съставки:
- бяло зеле - 500 г;
- карфиол - 400 г;
- Български пипер - 2 бр.;
- кисели краставички - 3 бр.;
- домати - 5 бр.;
- корен от целина - 50 г;
- сол, пипер на вкус.
подготовка
Разделяме карфиола в съцветия, бяло зеле с парченце, целина корен и български пипер нарязани на ленти. Всички тези продукти се поставят във вряща вода, след 10 минути се добавя същият нарязан лук и нарязани домати и краставици. След 20 минути супата ще бъде готова.
С помощта на диети за целина супа, можете да отслабнете много бързо, особено ако комбинирате тази храна със спорта.