Целина диета

Целината диета за отслабване е една от онези диети, които са не само неспособни да навредят на тялото, но дори да подобрят здравето. За съжаление, не всеки може да поддържа такава диета поради факта, че целината има доста специфичен вкус и има хора, които просто не могат да я ядат. Ако не принадлежите към тази група, тогава диетата на целина е идеална за вас!

Диета на целина супа: характеристики

Много популярен и прост е диетата с диета от целина и зеленчуци или плодове. Струва си да се отбележи, че полезните свойства на целина значително повишават ефективността на този вид храна, защото тялото получава много хранителни вещества и хранителни вещества, които ви позволяват да се чувствате по-добре всеки ден. Всички полезни свойства на този зеленчук се съхраняват в целина супа и диетата носи сложни предимства:

излишната течност се отстранява от тялото;
активността на стомашно-чревния тракт се нормализира;
червата започва да работи правилно, което елиминира запек;
метаболизмът на организма става все по-добър и по-бърз;
има почистване на черния дроб, бъбреците, лимфата;
солените отлагания се предотвратяват в ставите;
функциите на нервната система се подобряват;
ниски нива на кръвната захар.

Диетата на основата на целина е предназначена за 14 дни, през които тялото е добре подложено на почистване, а до края на диетата се чувствате обновени и лесни и освен това липсват 5-7 килограма. Вероятно затова диетата на целината супа има най-положителната обратна връзка.

Целина диета рецепта

Тази диета включва супа от целина, която трябва да бъде приготвена по специална рецепта. Не се притеснявайте, това е доста лесно! Изберете опция:

Номер на опция 1. Пригответе два средни целина, 5 до 6 моркови, 5 големи лука, 6 домати, малко зеле, 2 камбала, пакет замразени зелени бобчета, зеленчуци и 1,5 литра доматен сок (можете да готвите: 2 супени лъжици домат поставете в чаша вода). Тази супа е много лесно да се готви, ако има комбинация в къщата. Всички зеленчуци трябва да бъдат ситно нарязани, поставени в тенджера, изсипете доматен сок. Ако зеленчуците не са напълно скрити в сока, добавете вода. Пригответе супата за кипене, кипете в продължение на 10 минути, след което я изсипете при ниска температура до готовност за още 10-15 минути.
Номер на опция 2. Пригответе три литра вода, две шепи нарязано зеле, куп или няколко стъбла от целина, 2 домати, 5 лука, 1-2 камбала и подправки на вкус. Изрежете всички зеленчуци, поставете в саксия с вряла вода и гответе за 15 минути. Супата е готова!

Целина диета: Меню

Запомнете: в никакъв случай не може да се отклони от менюто и има нещо различно от указаното за даден ден. В никакъв случай не трябва да добавяте към вашата диета захар, хляб, алкохол, сода и всички мазни храни. Така че менюто за седмицата изглежда така:

Ден 1. Хранене на супа и на всички плодове (с изключение на бананите). Пием чай, кафе, вода;
Ден 2. Хранене на супа и зелени зеленчуци (включително консерви, с изключение на грах). За вечеря - един картоф, изпечен във фурната. Възможно е с растително масло. Пием чай, кафе, вода;
Ден 3. Хранене на супа, плодове и зеленчуци под всякаква форма, освен печена (не се допускат картофи). Пием чай, кафе, вода;

Ден 4. Хранене на супа, плодове и зеленчуци, обезмаслено мляко. Пием чай, кафе, вода;
Ден 5. Ядене на супа, варено говеждо и домати. Пием чай, кафе, вода;
Ден 6. Хранене на супа, варено говеждо, листни и обикновени зеленчуци. Пием чай, кафе, вода;
Ден 7. Хранене на супа, кафяв ориз със зеленчуци, пиене на плодов сок, вода.

През втората седмица дажбата е напълно повторяема. Целина диета според прегледите дава отлични резултати - и ако не се разочаровате, също можете да ги оцените!