Карторен борш със свинско месо

Почти във всяко семейство обядът не може да се направи без първото ястие, а бошът е много популярен днес. Съществуват доста рецепти за това вкусно и здравословно ястие, класическата версия на борш все повече се допълва с разнообразни съставки и подправки, но може би най-често срещаният е борш, направен от свинско месо. Тази вкусна богата супа няма да ви оставя гладни и освен това ще донесе много ползи за здравето. Нека се опитаме да разберем каква е ползата от това сърдечно ястие и какво е неговото калоричност ,

Обезщетение и калорично съдържание на борш със свинско месо

Ако изчислим общото "тегло" на всички основни съставки, необходими за направата на тази супа, тогава средната калорична стойност на борш със свинско на 100 g ще бъде 62 kcal. Тази цифра не е висока, така че тези, които следват теглото, не могат да се страхуват от формата си и да си позволят да ядат чиния от това вкусно ястие.

Както диетолозите, така и лекарите препоръчват използването му, защото освен че има малко количество калории в свинско със свинско, то е много полезен продукт за тялото:

Нормализира метаболитните процеси.
Подпомага елиминирането на токсините от тялото.
Предоставя лек холеретичен ефект.
Основната част от съставките са зеленчуци, поради което супата е пълна с жизненоважни минерали и витамини , необходими за нормалната жизнена дейност на основните вътрешни органи на дадено лице.
Допринася за пълната работа на храносмилателната система.
Свинското месо, на базата на което бульонът се вари, е богат на протеини, които влияят върху производителността и запълват тялото с енергия.
Благоприятният ефект върху кръвоносната система влияе върху вискозитета на кръвта.