Цвекло за отслабване - рецепти
Всеки от нас знае, че цвеклото е един от най-разпространените продукти. Добавяме го на борш, салата "Винегрет" и т.н.
Също така има много рецепти за отслабване на цвекло. Те са доста прости и следователно достъпни за всеки, който иска да се отърве от няколко килограма. За някои това е истинска находка и всъщност, загубата на тегло с помощта на цвекло е съвсем реално.
Кефир рецепта с отслабване на цвекло
Като се има предвид, че и двата продукта са с ниско съдържание на калории (цвекло - 42 ккал, кефир - 40 ккал на 100 грама), те са чудесни за диета. След няколко дни, за да загубите около 2-3 кг, можете да използвате настъргани сурови, печени, задушени във вода или варено цвекло. Опитът обаче показа, че най-ефективният е кефирът и коктейлът за отслабване на цвекло, чиято рецепта е много проста.
съставки:
- цвекло - 50 г;
- кефир - 250 ml;
- зелени - на вкус.
подготовка
Сварете коренния зеленчук, почистете го и го смилате в блендер до състояние на картофено пюре. В една купа смесете цвекло с кефир. За да направите сместа да изглежда като мус, можете да я презаредите с миксер. След това за вкус добавете ситно нарязан зеленчуци. Необходимо е да се пие коктейл 5-6 пъти на ден, в продължение на 3 дни, редуващи се с употребата минерална вода ,
Рецепта за сок от цвекло
съставки:
- пресни цвекло - 200 г;
- пречистена вода - 1 л;
- захар - 50 g;
- лимон - 1 бр.
подготовка
Измит корен зеленчук, обелени и търкат върху ренде. Ръцете или марлята изстискват сока. Изсипете остатъците от цвекло с топла вода и гответе сместа за около 20-25 минути. След това изсипете предварително изцеден сок, добавете захар и лимонов сок. След варене извадете напитката от печката и го охладете. Пийте сок може да бъде през седмицата няколко пъти на ден за 100 грама.