фитнес Отслабвайте според правилата

Минерална вода за отслабване

Има огромно разнообразие от диети, но всички те имат един много важен компонент за отслабване - минерал вода , Много е важно водата да се извлича от естествен източник, защото в противен случай няма да е от полза.

Хранителните специалисти препоръчват ежедневна употреба на до 2 литра вода, благодарение на тази загуба на тегло ще бъде по-бързо и по-ефективно. Ако изпиете чаша вода преди хранене, количеството храна, което се консумира, значително ще намалее и тялото ще се насити много по-рано.

Що се отнася до въпроса, какво трябва да бъде минералната вода за отслабване, газирана или не, по-добре е да се даде предпочитание на втория вариант. И всичко, тъй като сода насърчава образуването на стомашна киселина и подуване на корема, както и провокира образуването на целулит.

Съвети за отслабване
  1. Препоръчва се сутринта на празен стомах да се пият до 3 чаши минерална вода.
  2. Преди да ядете, около половин час, трябва да изпиете чаша вода.
  3. След хранене трябва да пиете 2 чаши минерална вода.
Разнообразие от минерални води

Опцията за хранене позволява да се използва всичко, без никакви ограничения. Терапевтичната минерална вода за отслабване трябва да се предписва само от лекар, защото ако я пиете без ограничения, тя може да предизвика появата на различни заболявания.

Много експерти съветват добавянето на следните компоненти към водата:

  • Лимонов сок за унищожаване на възможните консерванти във водата;
  • роза бедрата и боровинките, за да подобри процеса на отслабване.
Древната рецепта за отслабване

съставки:

  • минерална вода - 1 л;
  • Тинктура от боровинки - 100 г;
  • тинктура от ягоди - 100 г;
  • алкохол - 100 гр

подготовка

Смесете всички съставки и вземете приготвената напитка 4 пъти седмично за един месец.