Сок от цвекло - Ползи
За подобряване на цялостното здраве, както и за подпомагане на отделни системи и органи, можете да използвате пресен сок от цвекло, чиито предимства отдавна са доказани. В края на краищата тя е в разтворена, течна форма, която тялото приема и поема по-лесно. витамини и микроелементи - и има много от тях в цвеклото.
Преработка на сок от цвекло
Растителните сокове са истински комплект за първа помощ, който може да бъде полезен при различни състояния и заболявания. Ползите от сок от цвекло са, както следва:
- нормализира кръвта, повишава съдържанието на червените кръвни клетки;
- облекчава менструалните крампи;
- почиства всички системи и органи от шлаките;
- подобрява чернодробната функция;
- подпомага борбата с наднорменото тегло чрез увеличаване на метаболизма
- намалява високото кръвно налягане;
- укрепва имунната система и помага бързо да се преодолее болестта на всеки етап;
- намалява холестерола;
- полезен при атеросклероза и сърдечно заболяване;
- възстановява здравето на кръвоносните съдове;
- помага да се справи с хипотиреоидизма, защото е богат на йод;
- насърчава възстановяването на тъканите, поддържането на младостта и красотата.
Сокът от цвекло има високо съдържание на витамини В, както и на Р, РР и С. В допълнение, той съдържа много желязо, манган и калий благодарение на това, което такъв сок може да замести целия комплекс от витамини и минерали.
Ползите, вредата и противопоказанията на сока от цвекло
Сокът от цвекло е полезен само за тези, които нямат противопоказания за употребата му и в противен случай може да е вредно. Списъкът включва:
- уролитиаза;
- хипотония (тъй като сокът понижава кръвното налягане);
- повишена киселинност;
- захарен диабет;
- бъбречно заболяване;
- подагра, ревматоиден артрит;
- хронична диария (защото сокът е лаксатив);
- киселини в стомаха.
Предимствата на червения сок от цвекло се появяват само когато се използват правилно и първото нещо, което трябва да се има предвид, е списъкът на противопоказанията, описани по-горе. В допълнение, се препоръчва да се пие сок от цвекло като част от други зеленчукови сокове - например, моркови или тиква. Това ще му позволи да се асимилира по-добре.
Цвекло сок е от полза, когато се използва умерено. За разлика от други сокове, по-добре е да не се пие веднага след натискане, но след 1-2 часа. Оптималната доза е 50 грама сок на прием (четвърт чаша). В противен случай може да се появи гадене, главоболие или диария. Започнете да вземате сок трябва да бъде внимателно, само една лъжица на рецепция, и постепенно увеличаване на неговата сума.