Бързата загуба на тегло е малко вероятно някой да нарече полезно, правилно и като цяло разумно. Трябва да отслабнете бавно, съзнателно, съзнателно, но всичко това е много добро, когато има време, спокойна ситуация и утре не е нужно да бъдете най-доброто си в друга много важна вечер. Това, което жените правят всяка вечер, е най-важното нещо. Ето защо, ние търсим добри диети за бърза загуба на тегло. Нека да обсъдим как да изберем най-благоприятния вариант.
нюансиОбикновено концепцията за добра и бърза диета означава моно диета, т.е. отслабване на един господстващ продукт. Ето, не погледнете резултатите, описани по-горе, преди всичко, изберете моно диета и продукт, който ви харесва, или разбивка и страховито стрес неизбежно. Можете да изберете ябълка, елда, кефир, домати и други диети.
Храната за добра и ефективна диета трябва да бъде лесна и приятна за готвене. Вие и толкова стрес и болка, не се притеснявайте да бъдете в кухнята.
Холивудска диетаЕдна от най-трудните диети, но гарантира спад в обема на талията с 1-2 cm в 1 ден. Какво ви трябва в навечерието на празника!
Вашето меню:
Това е всичко, което можете да ядете в един ден. Не наричайте тази загуба на тегло полезна, но ако наистина наистина се нуждаете - използвайте за вашето здраве.
Диетични моделиДиетични модели - това е много добра диета за загуба на 5 кг за няколко дни. Използва се преди представления и снимки, за да се премахнат грешките от свободния живот. За закуска трябва да ядете 1 твърдо сварено яйце зелен чай , За обяд - 200 г постно варено месо, зелен чай. За вечеря - нискомаслено извара (150 г) и неподсладен зелен чай.
Не забравяйте обаче, че бързото хранене нарушава метаболизма ви, тъй като те дават на тялото сигнал за продължителен глад. Веднага след като започнете да ядете в нормален режим, тялото със страх ще започне да съхранява мазнините с безпрецедентен ентусиазъм. И това означава не само връщане на изгубените килограми, но и набор от ново тегло, много повече от преди.