Защо тялото се нуждае от селен?

Защото това, което тялото се нуждае от селен, те не знаят целия справедлив секс. Но този елемент е един от най-необходимите за здравето на жените и нормалния живот. Той е този, който участва в повечето метаболитни процеси в клетките и тъканите. Недостигът му може да доведе до изключително неприятни последици, но прекомерната наличност на елемент в тялото също е много опасна. Затова е важно да знаем не само за ползите от селен, но и за нормите и правилата за неговото администриране.

Какво представлява селенът и защо човек изобщо се нуждае от него?

Селенът е ключова връзка в много метаболитни вериги, неговите предимства не могат да бъдат надценени, той наистина е жизненоважен елемент. В тялото тя изпълнява следните функции:

помага при разработването на ензими и хормони, необходими за нормалния живот;
има антиоксидантно действие върху клетките;
помага за укрепване на костите и зъбите;
подобрява репродуктивната функция;
укрепва имунната система;
помага да се забави процесът на естествено застаряване;
участва в процеса на образуване на антитела, които се борят срещу инфекциозните и катарските заболявания;
спира патогенните процеси в ДНК;
насърчава синтеза на нови здрави клетки;
има противогъбичен ефект;
защитава клетките от токсини и други вредни органични вещества;
укрепва сърцето и кръвоносните съдове.

Знаейки защо хората се нуждаят от селен в тялото си е изключително полезно за тези, които работят в опасни отрасли или живеят в промишлени зони, защото този елемент предпазва от негативните ефекти на тежки метали и подобни вещества.

Ако селенът в организма не е достатъчен, вътрешните органи започват да работят прекъснато, влошава се общото здравословно състояние на човека и се проявяват заболявания на щитовидната жлеза, сърдечно-съдовата система, пикочната система и черния дроб. Стабилният дефицит на това вещество може да доведе до катаракта, слепота, онкологията, безплодието.

Лице трябва да получи най-малко 70 микрограма селен, но не повече от 400 микрограма на ден. Излишъкът на елемента също е изпълнен с негативни последици, включително нервни разстройства, възпаление на кожата, загуба на коса и унищожаване на ноктите и зъбите.

Защо селенът е необходим в тялото на жената?

Отделено внимание е въпросът защо жените се нуждаят от селен. Първо, за да останете млади красиви от дълго време, да имате еластична кожа, еластична лъскава коса, здрави нокти. За да направите това, е по-добре да комбинирате приемането на микроелемента с витамин Е , Ако добавите лекарствения селен към шампоана, можете да забравите за пърхот за пърхот.

На второ място, селенът е необходим за бременни жени и кърмещи майки, в чието тяло се образува дефицитът на този елемент. Трето, е необходимо да се поддържа тънка фигура без строги диети и прекомерно физическо натоварване, тъй като този елемент регулира метаболизма и се бори срещу мастните отлагания.

И ако не знаете защо една жена се нуждае от селен, значи си струва да се има предвид способността й да стимулира сексуалната активност. Този елемент помага да останете привлекателни за партньора си и прави сексуалния Ви живот ярък.

Правилен прием на селен

Важно е да разберете не само защо тялото се нуждае от селен, но и как трябва да се консумира. Възможно е да се получи незаменим елемент от продуктите, повечето от които се съдържат в бразилски орехи, свински бъбреци, риба тон, сардини, семена, херинга, пълнозърнест хляб. Можете също да вземете Хранителни добавки със селен, което е по-удобно, тъй като няма риск от объркване с дозата.