Хранителни добавки за жени
Всички сме вече чули за чудотворната сила на мистериозните хранителни добавки, които забавят стареенето, правят кожата еластична и лъчезарна, косата става силна и в тялото ни хармонията най-накрая ще се победи. Всички ние знаем добре, обаче, когато става въпрос да определим какво наистина е диетична добавка, има някои противоречия.
Какво е "зле"?BAA е биологично активна добавка, която не е лекарство, така че защо на опаковката често може да видите надписа: "Препоръчва се да се използва след консултация с лекар?"
Целта на тези добавки е да се запълни недостигът на определени вещества в тялото, възстановяване от операция, заболяване, тежък психически или физически стрес и (което за нас е основна) - облекчаване на неприятни прояви през предменструалния период и менопауза , Това означава, че хранителни добавки за жени - това е напълно отделен комплект от минерали, полиненаситени мазнини, аминокиселини и т.н., които не приличат на хранителни добавки "за памет", "с нарушения на съня", "за спортисти" и други.
структураВсички хранителни добавки, които притежават съответната лицензия, се състоят от морски минерали, животински ензими, пчелни продукти, билкови препарати, витамини, извлечени синтетично. Най-ефективните хранителни добавки обаче не съдържат синтетични вещества, а са направени изключително от естествени компоненти. В допълнение, добавките се считат за полезни, в които има антиоксиданти - те помагат за борба със стареенето, аминокиселините, които нормализират функциите на целия организъм и бифлавоноидите, които имат положителен ефект върху кръвоносната система.
Какви са хранителните добавки?За да разберете как работят и помагат хранителните добавки, е необходимо да говорите за техните различия. Има най-малко три групи хранителни добавки: хранителни добавки, парафармацевтици и пробиотици.
Nutraceuticals , подобно на самата дума, от която се получава терминът "хранене", е хранителна добавка, която се състои от минерали, влакна, витамини и други микроелементи и има за цел да обогати нашата диета с полезни вещества. Очевидното е, че храненето на повечето от нас не е най-полезно. Много често обичаме леки закуски, а не пълна вечеря, а тази закуска се състои от хамбургер, бар, патица и сода. Следователно ползите от хранителните добавки от този вид ще се състоят в нормализиране на нашето недохранване.
Парафармацевтичните продукти са тези биологично активни вещества, които често намираме на рафта със смислено име - "женска бада". Те помагат да се справят с предменструалния синдром и неприятния ход на менопаузата. В състава им ще се срещнат екстракти от растения, морски животни. Те контролират нашия хормонален фон, с внезапни промени, в които се проявяват различни наследствени и хронични заболявания.
Пробиотиците съдържат бифидо- и лактобацили, влакно и имат пълното право да бъдат наречени женски бани за пречистване на тялото. В крайна сметка живите бактериални култури са точно това, от което се нуждаем за нас 
запушено черво.
Отделно, нека поговорим за нуждите на жените в ситуацията. Въпреки факта, че много дами вярват, че сега трябва да ядат "за двама", това не важи за микроелементите. Допълненията за бременни жени са най-добрата причина за разногласия между лекарите. Факт е, че с приема на хранителни добавки е възможно организмът на бъдещата майка да е наситен с микроелементи, а действието на някои невинни на пръв поглед билки може дори да причини спонтанен аборт. Ето защо, как да приемате хранителни добавки по време на бременност и дали си струва да го правите изобщо, може да кажете само на лекаря. В края на краищата най-важното е да не се навреди.