Какви са витамините в ябълка?

Тези, които предпочитат да получат мазнини и болни през зимата, се оплакват, че няма сезонен плод и зеленчуци на рафтовете на пазарите и магазините, а вносът и оранжерията ще нанесат повече вреда, отколкото полза. Но, както казват те, има хора, които търсят възможности, и тези, които изброяват причините. Нека се поставим в първата категория и ще задоволим нашата avitaminosis с истински, налични само зимни, супер витаминни плодове, които включват японско дърво , Преди да преминете към витамините, които могат да бъдат намерени в ябълка, нека да поговорим за интересните факти, свързани с този плод.

На латински, името язвата означава храна на боговете.

Известно е, че райска ябълка е първоначално китайски плод. В продължение на хиляди години само китайците имаха възможността да се възстановят от витамините, съдържащи се в райска ябълка, а само сравнително наскоро плодът мигрира към Япония и Азия, после към Кавказ и Европа. Днес, най-добре познати са кавказките торти от ябълково вино, японски ябълка и шоколад. Като цяло, в света има повече от 500 разновидности.

Ракия на третия се състои от захар, така че този полезен плод не може да се яде от диабетици.

На всички други persimmons могат да действат благоприятно, и дори отслабване на сладостта си няма да отиде в ущърб.

Нека да започнем с това, какви витамини съдържат Райска ябълка:

• витамини В1, В12, ВЗ;
• витамин С;
• витамин Р;
• както и каротин (провитамин А), чието съдържание може лесно да се разпознае от оранжевия цвят на узрели.

От въглехидрати ябълков лимон съдържа глюкоза и фруктоза, като по-голямата част от състава попада върху сока от ябълка, която е много полезна при заболявания на гърлото и устата.

Но е важно не само какви витамини са богати на райска ябълка, но и че съдържа много минерали и биологично активни вещества:

• калий;
• натрий;
• калций;
• магнезий;
• фосфор;
• желязо;
• манган;
• мед;
• никел;
• кобалт;
• йод.

Лимонът съдържа много танини, поради което не трябва да се яде след операция, свързана с стомашно-чревния тракт, както и хора, които са склонни към запек.

Ако списъкът на витамините, които са в ябълка, не ви убеди да се качите веднага след тази "храна на боговете", ще ви "завършим" с многофункционалността си.

Първо, каротин. Вече казахме, че цветът на Райска ябълка показва високо съдържание на каротин - предшественик на витамин А. Каротинът е добър за очите и белите дробове. Той служи като превенция и лечение на различни очни заболявания, а също така помага да се избегне бронхит и пневмония. Препоръчваме да обърнете внимание на тези плодови пушачи.

Второ, сърдечносъдова активност. Високото съдържание на захар е вредно за диабетици, но не и за сърцевини. Захарта, съдържаща се в лимон, подхранва сърдечния мускул, укрепва кръвоносните съдове и нормализира сърцето.

Благодарение на танините Райска ябълка противопоказани, предразположени към запек, но тези същите вещества ще помогнат при диария и диария.

Райска кръв има диуретичен ефект и поради това служи като превенция на бъбречно заболяване, ще помогне да се избегнат бъбречните камъни и пикочния мехур.

Благодарение на високото съдържание от витамините А и C ябълка е много полезен за анемия и дефицит на витамини. Укрепва имунната система и е особено полезен през периода на ТОРС. Ако вече сте закъснели с профилактика, гаргара със сок от ябълка или просто да я използвате изобилно, ще облекчи възпалението от гърлото.

Козметичните свойства на Райска ябълка също са известни. При разширени пори, мазна кожа и често акне, трябва да направите маска от ябълка. За да направите това, разбъркайте кашата с 1 яйчен жълтък и нанесете върху лицето за 20 минути. Прилагат се една или две процедури и мазен кожен баланс.

Надяваме се, че сега сте се убедили, че никой няма да нарече плодове като тази "храна на боговете".

• ← Какви са витамините в нар?
• Какви витамини са в тиквички? →