Какви са витамините в нар?

Нар - древните гърци символ на брачния живот, много народи и до днес - символ на изобилието и плодородието, и ние имаме с вас, нека да бъде - символ на здраве и красота.

Общи факти

Преди да стигнем до най-интересното, към какво витамини може да се намери в нар, опитайте се да увеличите интереса си към този плод с помощта на интересни факти.

Смята се, че формата на кралската корона на човечеството е била вдъхновена от плода на дървото от нар. Обърнете внимание на "задника" на гранатата, не изглежда ли като класическа корона?
Наровете от нар живеят до 100 години.
В медицината през цялата история на човечеството са използвани всички части на дървото от нар - кората, кората, филмът между зърната, сок, семена.
Наровете съдържат 15 аминокиселини, 6 от които са незаменими и според често срещано погрешно схващане се срещат само в месото.
Друго погрешно схващане: не можем да кажем кои витамини се съдържат в нар, без да се споменава Б12. Факт е, че този витамин също е позициониран като чисто "месо", така че за вегетарианците най-напред има недостиг. Въпреки това, в една граната, такъв необичаен плод, също е на разположение.
Наровете се отглеждат в Кавказ, Централна Азия, Испания, Италия, Франция, както и в Южна Русия.

Витаминна композиция

Хайде да отидем директно на това, което витамини съдържат гранат.

Четирите основни витамина са:

С - витамин за имунитет;
B6 - витамин за нервната система;
В12 - витамин за хемопоеза и церебрална активност;
P е витамин за функционирането на сърдечно-съдовата система.

Плодовете от нар съдържат и следните витамини и минерали в по-малки количества:

витамини Е и В1;
калий;
магнезий;
калций;
фосфор;
натрий;
сяра;
никел;
хром;
желязо;
мед;
алуминий;
литий;
манган.

Нарът се състои от повече от половината от сока, значителна част от плода попада върху кората и семената, а останалата част от съдържанието е от особен интерес за нас:

фруктоза, глюкоза и захароза - до 20%;
протеини;
мазнини;
киселини - лимонена, борна, оксалова, винена, ябълчена, янтарна;
пепел;
танини.

Полезни свойства

След като прегледахме по-подробно съдържанието на витамини и минерали в нар, безопасно можем да продължим с лечебните си свойства.

Нарът, или по-скоро неговата кора, е източник на танини, които, както е доказано, помагат в лечението и предотвратяването на дизентерия, туберкулоза и Е. coli.
Сокът от нар е отлично средство за лечение на дисбактериоза, както и липсата на апетит ,
Нарът е най-добрият лек за анемия. Само два месеца от ежедневната употреба на чаша пресен сок ще освободи от това заболяване.
От кората на наровете подгответе хелминтов бульон.
И отново за танините: кората на нар ще облекчи диарията, колитите и диарията.
Когато стоматит, възпалено гърло, фарингит се препоръчва да се гаргара с отвара от кората на нар пилина.
Нарът е един от малкото полезни плодове за диабет. При редовна употреба нивото на кръвната захар спада.
Наличието на нар от диетата на жените служи като отлична превенция на рака на гърдата.
Консумирането на гранати препоръчва хора, работещи и живеещи в райони с висока радиация.
От обриви и черни точки ще помогне маска от сушени нар пипер, смесени със зехтин.
За болка по време на PMS, менструация и заболявания с менопауза, лекарите препоръчват да дъвчат добре и има семена от нар. Както се оказа, те съдържат етерични масла, които спомагат за нормализиране на хормоналния баланс.
Гранитите се препоръчват при пациенти с хипертония и при хора с възбудима нервна система.

По принцип използването на нар е неописуемо с думи, само защото абсолютно всички положителни качества на този чудотворен плод са едва известни. При закупуване на нар, не забравяйте, че вътре трябва да е зрял и сочен, а отвън непривлекателен с тъмно червена, кафеникава, суха кожа.