Какво не трябва да се яде по време на кърменето?
Периодът на кърмене налага сериозни ограничения върху живота на млада майка. По-специално, една жена по това време трябва да бъде много внимателна, за да види какво яде, защото някои продукти могат да причинят непоправима вреда на здравето и поминъка на бебето.
В същото време това изобщо не означава, че в периода на кърмене е необходимо да се лишите от всички удоволствия и да откажете повечето ястия. Всъщност, ако бебето няма тенденция към алергии, кърмещата майка може да яде почти всичко, освен за определен списък с храни.
В тази статия ще ви кажа какво не можете да ядете докато кърмите и дайте списък на забранените храни.
Какво не може да се яде по време на кърменето?
За начало е важно да се отбележи, използването на които напитки е изключително не се препоръчва по време на периода на кърмене. Това са всички алкохолни напитки и лекарства, газирани безалкохолни напитки и вода, както и силен чай и кафе.
Списъкът на това, което не можете да ядете, докато кърмите, включва следните продукти:
- шоколад и остъклени сладкиши;
- някои видове пекарни и сладкарски изделия, особено тези, които се използват при приготвянето на различни багрила и консерванти;
- лук и чесън;
- прекалено горещи подправки;
- пушено месо, колбаси и риба;
- тлъсти меса, свинска мас;
- пълнозърнест черен хляб;
- зърна;
- шунка и колбаси;
- репички и ряпа;
- кисело зеле;
- ферментирали сирена - сирене, Adygei, suluguni;
- екзотични видове плодове.
Разбира се, списъкът на това, което не може да се яде по време на кърменето, е много относително. В края на краищата тялото на всяко дете е индивидуално и няма гаранции, че от тези продукти ще има неблагоприятни последици или усложнения. В същото време някои бебета не понасят други ястия, които не са включени в този списък.
Ето защо по-голямата част от младите майки днес вземат решения за това, какво не могат да се ядат по време на кърменето в техния конкретен случай чрез метода "опит и грешка". Малко по малко, опитвайки всичко, жената внимателно наблюдава реакцията на трохите и отбелязва неблагоприятните прояви, като поправя, ако е необходимо диета.
Само по този начин може да разкрие онези продукти, които причиняват индивидуална непоносимост към трохите и елиминират нейния контакт с алергени. В допълнение, някои ястия могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателния тракт на бебето. За да избегнете това, преди да разширите диетата на млада майка, трябва да се консултирате с Вашия лекар.