Какво е полезен пъпеш - всичко, което трябва да знаете за тиквата култура
Соленият, ароматен и много вкусен пъпеш е един от най-популярните плодове през лятото. Докато се наслаждават на пулпата, мнозина дори не подозират ползите, които носят в тялото си. Има много популярни рецепти, които включват различни части на това голямо зрънце.
Пъпеш - химически състав
Социалната пулпа се състои от 90% вода, но това не означава, че в нея няма хранителни вещества, защото всичко е точно обратното. Съдържа груби влакна, мастни и органични киселини. Действителната е темата - която витамини в пъпеш , така че списъкът е обширен: E, PP, A, C и група B. Големите плодове съдържат макро- и микроелементи: калций, желязо, натрий, калий, сяра, манган и т.н.
Пъпеш - полезни свойства
С редовното използване на сочни плодове, можете значително да подобрите своето здраве и да ускорите процеса на лечение на различни заболявания. Има пълен списък на това, което пепел е добър за:
- Той съдържа фолиева киселина и витамини В, които са важни за здравето на жените и също така помагат при някои гинекологични заболявания.
- Поради наличието на мощни антиоксиданти, можете да се отървете от тях свободни радикали , което спомага за намаляване на риска от развитие на рак.
- Положителните свойства на пъпешите са свързани с наличието на каротеноиди, които са важни за здравето на очите, тъй като намаляват риска от катаракта.
- Помага за нормализиране на нервната система, помага за справяне със стресови ситуации, лошо настроение и безсъние. Част от калий увеличава притока на кръв и кислород към мозъка, осигурявайки тонизиращ ефект. В пулпа има вещества, които допринасят за развитието на "хормона на щастието".
- Целулозата и семената имат антихелминтно действие. За да се справите с паразитите, е необходимо сутринта на празен стомах да пиете чаша сок.
- Обработката на пъпеш в народната медицина се използва благодарение на противовъзпалителния ефект и ежедневната употреба на целулозата може да предотврати унищожаването на ставите и костната тъкан.
- Богатият химически състав предизвиква положителен ефект върху активността на сърцето и кръвоносните съдове, така че можете да намалите налягането, да премахнете лошия холестерол и да намалите риска от сериозни заболявания.
- Тъй като 90% от целулозата се състои от вода, тя има мощен диуретичен ефект, поради което плода може да се счита за естествено лечение на уролитиаза и нефрит.
- Полезни свойства се появяват, когато се прилагат външно, например, компрес на гръдния кош от целулозата ще помогне с атаки на астма, бронхит и пневмония.
- За да се отървете бързо от натъртвания и кипене на кожата, можете да използвате целулоза и кожа на пъпеш. Когато алергиите вземат пъпеш.
- Сухите семена могат да се използват от мъжете, за да увеличат потентността.
Пъпеш за стомаха
Поради наличието на фибри, сочната каша ще бъде полезна за работата на стомашно-чревния тракт, почистването на червата и подобряването на подвижността му. Той също така има положителен ефект върху невро-трофичните процеси, което е важно за правилното функциониране на стомаха и червата. Ако разберете дали пъпешът е полезен, трябва да се каже, че не напълно узрелият пъпеш може да предизвика дискомфорт в стомаха. Забранено е да ядете пулп на празен стомах и най-добре е да я използвате като лека закуска. Когато ядете пъпеши в големи количества, може да се появи стомашно разстройство.
Пъпеш с гастрит
Тази тиква култура е тежък продукт за храносмилане, дори тялото отделя много енергия и време за обработка на малко парче. В резултат на това други храни, които са в стомаха, започват да ферментират, така че плодовете не се препоръчват за хора с гастрит, язви и други стомашно-чревни проблеми. Друг важен момент е пъпешът с киселини и затова не е включен в списъка на забранените продукти, но трябва да се има предвид, че в комбинация с някои продукти може да предизвика подобен дискомфорт.
Пъпеш с запек
Според статистиката всяка година все повече хора страдат от запек. Това се дължи на нездравословна диета и заседнал начин на живот. Когато разберем какво е добре за пъпеша, си струва да се отбележи, че той може ефективно да се справи с такъв проблем като запек, защото има силен слабително действие. Това се дължи на факта, че целулозата съдържа много целулоза и пектин, които допринасят за отделянето на жлъчката. Не е толкова силна, но има слабително действие и сушен пъпеш.
Пъпеш в диабета
Въпреки че това плодове е сладко, хората с диабет понякога могат да се лекуват с малко количество вкусна плът. В този случай, трябва да знаете какво е полезно узрели пъпеш:
- Сок от плодове има диуретик и слабително действие, което помага да се отървете от запек и вредни токсини. Положително той засяга храносмилателната система и метаболизма.
- Пъпешът при диабет е полезен поради наличието на фолиева киселина, което помага да се нормализира хематопоетичната функция на далака и да се увеличат показателите за червените кръвни клетки и хемоглобина.
- При диабета от втори тип, зърната са полезни за способността му да понижава кръвното налягане чрез отстраняване на атеросклеротични промени.
- Важно е да се консултирате с Вашия лекар колко пъпеши можете да ядете, тъй като всеки човек има индивидуална инсулинова доза. Във втория вид не се допускат повече от 200 g целулоза.
Пъпеш за черния дроб
Пластмасовият пулп се абсорбира добре от организма, насищайки го с полезни вещества, подобрявайки работата на вътрешните органи. Плодът съдържа антиоксиданти, които са важни за чернодробните заболявания. Предимствата на пъпеша за тялото са свързани с способността му да възстановява и подобрява работата на тялото. При чернодробни заболявания се препоръчва да се пие воден екстракт от пъпеш.
Пъпеш с панкреатит
За да разберете дали е възможно да включите плодов сок във вашия диета , важно е да се вземе предвид фазата на заболяването.
- Остра форма. В този случай пулпът трябва да се въздържа, защото стимулира производството на стомашен сок, което причинява панкреатична секреция. Простите въглехидрати създават допълнителен товар върху ендокринните клетки на панкреаса, което влошава неговата работа.
- Опрощаване. Позволява се пъпеш, чието използване се дължи на богатия химичен състав, като същевременно се поддържа нормална обмяна на захар. Отначало е по-добре да я ядете под формата на желе или мус. Ако състоянието не се влоши, тогава можете да ядете плътта.
Пъпеш със загуба на тегло
Мнозина вярват, че е забранено да се ядат сладки плодове, ако искате да отслабнете. В действителност, в малки количества пъпеш е дори полезен за намаляване на теглото. В допълнение, заслужава да се отбележи факта, че има специални диети от пъпеш , Често срещано погрешно схващане е, че пъпешът е с високо съдържание на калории, но в действителност 100 грама пулп съдържа само 35 ккал. Има и други предимства за това необичайно зрънце:
- Помага да се очисти тялото на натрупаните токсини и токсини.
- Той има диуретичен ефект, като премахва излишната вода от тялото и по този начин премахва отока.
- Пъпешът в диетата е отлична възможност за закуска, защото помага да се отървем от глада. Използвайте го като полезен десерт.
Пъпеш в козметологията
Този полезен продукт не може да бъде пренебрегнат от козметолозите. Фолк козметиката отдавна е доказала своята ефективност дори в сравнение с скъпите инструменти за пазаруване. Предимствата на пъпеша за женското тяло са огромни, защото с помощта на целулоза и сок от това зрънце можете да се справите с различни кожни проблеми, да подобрите състоянието на косата и да подобрите здравето на цялото тяло.
Пъпеш за лицето
Маските, направени на основата на пъпеш, с редовна употреба, дават зашеметяващи резултати. За да ги подготви за плътта на плодовете добавете различни съставки. За приготвянето на мляко е необходимо да се смесват в еднаква степен сок от пъпеш, мляко и обикновена вода. В ролята на тоник тоник, можете да използвате редовен сок от плодове. За да се уверите в това, трябва да знаете колко полезна е пъпешката за лицето ви:
- Благодарение на състава си каротин и калий, той има овлажняващ ефект и увеличава метаболизма ,
- Има антимикробен и изсушаващ ефект, който е важен за хората с мазна кожа.
- Той забавя процеса на стареене, ускорява възстановяването на кожата, дава му кадифено и меко, всичко това е в състояние да направи маска от пъпеш.
- Включени в състава аскорбинова киселина подобрява образуването на колаген, което прави кожата опъната и еластична.
- Помага да се намали появата на фини бръчки, да се подобри тена и да се предпази от негативните ефекти на UV лъчите.
Пъпеш за коса
Има много народни средства за грижа за косата. За да подобрите състоянието на косата, е необходимо да натриете сока в косата и да го обвиете с филм за 40 минути. За мазнините тип, се препоръчва да добавите малко лимонов сок. Маската на пъпеш имат следните ефекти:
- Силиконът, който е част, подобрява състоянието на косата, като ги прави блестящи и копринени.
- Когато разберем колко полезна е пъпешката за косата, струва си да се отбележи, че съставът съдържа уникална субстанция Инозитол, която укрепва космените фоликули и в резултат косата спира да пада.
- При редовна употреба тъканта изчезва и космите стават еластични.