Какво е полезно ябълка жени?
На рафтовете на супермаркетите можете да намерите такова разнообразие от апетитни и в същото време полезни плодове и зеленчуци за тялото! В този списък можете спокойно да включите Райска ябълка. Този деликатес се препоръчва на всеки, който е на диета. И все пак, преди да се обръщаме към подробно разглеждане на въпроса какво е полезно за женските яйца, заслужава да се отбележи, че това е мината от полезни микроелементи, които не само се нуждаят от диабетици, но и от тези, които подкрепят здравословно хранене ,
Полезни свойства на ракии за жените
Слънчевата праскова, както японците наричат този плод, е полезна преди всичко, защото отнема почти първото място в списъка на най-питателните и вторият само на цитрусови плодове. Диетолозите препоръчват да се включат в ежедневната Ви диета. Така че, след като ядете 2-3 ядки, можете напълно да се отървете от чувството на глад.
Ползите от ябълка за жени са, че "храната на боговете" съдържа значителни количества от такива полезни вещества, като:
- Калий . То е толкова необходимо в периода на менопаузата. Всъщност, по това време има голяма вероятност за инсулт и използването на Райска ябълка ще помогне да се предотврати това. В допълнение, този микроелемент, доказан чрез научни изследвания, намалява риска от смъртност от различни заболявания с 15%. Няма да е излишно да се отбележи, че калият е способен да премахне омразния оток чрез отстраняване на излишната вода от тялото.
- Магнезий . Нищо чудно, че той се нарича "щастие на жените". Стойността на Райска ябълка за жените е, че нормализира менструалния цикъл, има благоприятен ефект върху концепцията, бременността и всъщност раждането. Тялото на представителите на красивата половина на човечеството е много по-чувствително от това на мъжете. Заслужава да се отбележи, че магнезият е много необходим за тези, които активно използват орални контрацептиви. В края на краищата те съдържат естрогени, които отстраняват веществото от кръвта.
- Натрий . Той взема активно участие във всички метаболитни процеси на организма, осигурява баланс на киселинната база. Особено необходимо за тези, които се интересуват от фитнес: осигурява еластичността на ставите, както и мускулната сила. Все пак всички знаем, че излишъкът от натрий води до повишен натиск, оток и т.н. Въз основа на това Световната здравна организация препоръчва да не се консумират повече от 2300 mg всеки ден.
- Калций . Благодарение на това работата на нервната система се нормализира, сърдечният ритъм се подобрява. Особено полезно за бъдещите майки: калций оказва влияние върху образуването на костите в бебето.
- Желязо. При жени в детеродна възраст има липса на тяло в тялото, което от своя страна има отрицателен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт.
Вярно е, че не трябва да забравяме, че през нощта, преди лягане, преди закуска, на празен стомах, ябълките не трябва да се ядат. Това се обяснява с високото съдържание на пектин в него, както и танинова киселина, 
които са вид "създатели" на стомашни "камъни".
Можете ли да получите по-добре от Райска ябълка?
По-рано беше споменато, че райска ябълка е диетичен продукт. Колкото по-сладко е, толкова повече калории съдържа (от 50 до 70 ккал на 100 грама продукт), така че можете да се възстановите от ябълка, ако го ядете в големи количества, надхвърляйки количеството калории, консумирани на ден.
Ползите от ябълка за лактиране
Този плод е много полезен за кърмещите жени. В края на краищата, ежедневната му употреба не само оказва положително влияние върху респираторните органи, състоянието на сърдечно-съдовата система, но също така помага да се нормализира функционирането на червата на майката и без съмнение децата, които пият млякото си.
защото След раждането имунитетът е слаб, Райска ябълка помага да се запълнят необходимите резерви витамини и минерали, като по този начин укрепва тялото.