фитнес Правилното хранене

Какво е по-вредно от бирата или водката?

Бирата и водката са може би двете най-популярни напитки на територията на постсъветското пространство. Разбира се, никаква алкохолна напитка не може да се счита за безвредна, но като цяло тя може да се сравни, за да се разбере в кой случай тялото няма да страда толкова много. От тази статия ще научите какво е по-лошо - водка или бира.

Калория водка и бира

Енергийната стойност на обичайната светла бира е средно около 40-50 kcal на 100 g. Това е средна стойност и може да варира в зависимост от сорта. Обичайната "доза" бира е 500 ml, т.е. стандартната част от напитката съдържа 200-250 kcal. Все пак, си струва да се има предвид, че много хора пият бира 2 или дори 3 литра, а това вече е така калоричност , сравнима с ежедневната диета.

Енергийната стойност на 100 грама водка е средно 240 kcal. Като се има предвид, че стандартната част от водката е 50 ml, калорийната стойност на една "доза" водка ще бъде 120 kcal. Като пие 4-6 чаши водка, човек също получава доста празни калории, които трябва да се справят с тялото, отровено от алкохол.

Какво е по-вредно: бира или водка?

За да решите какво да пиете - водка или бира, можете да сравните положителните и отрицателните страни на двете напитки.

Така че, разгледайте фактите в полза на бирата:

  • съдържа малко алкохол;
  • дава лека интоксикация, която улеснява контрола ви.

Съвременната бира обаче има много негативни аспекти:

  • признат за най-вредната напитка, тъй като отдавна е приготвена от концентрати, а не според стари рецепти;
  • се увеличава апетит и насърчава увеличаване на теглото;
  • най-пристрастяване.

Както може да се види от този списък, бирата изобщо не е най-добрият вариант. Подобно на всички алкохолни напитки, той има повече отрицателни страни, отколкото положителни.

Обмислете фактите в полза на водката:

калория водка и бира
  • в качествена водка няма "химия";
  • помага да се затопли след студ.

Водката обаче има значителни недостатъци:

  • причинява бърза интоксикация;
  • причинява пристрастяване;
  • не всеки толерира вкуса си.

За да обобщим, бутилирана бира и евтина водка са еднакво разрушителни за черния дроб, бъбреците, панкреаса и цялостните GTC като цяло. Само скъпоценните, висококачествени напитки, взети в минимални количества, няма да причинят сериозна вреда на тялото ви.