Прогестеронът е незаменим хормон за здравето на жените. Особено развитието му е важно в периода на планиране на бременност и носене на бебе. Разбира се, сега има много лекарства, които помагат да се увеличи производството на прогестерон, но последиците от лечението могат да бъдат отрицателни.
Жените, които прибягват до медицински методи за увеличаване на прогестерона на хормона на организма, често страдат от прекомерно тегло. И по време на бременност тези лекарства могат да причинят спонтанен аборт.
Какви храни са открити в прогестерона?Съвременната медицина все още не е готова да даде окончателен отговор на въпроса кои продукти увеличават прогестерона в организма. И наистина чистият прогестерон е изключително рядък в продуктите и в момента се знае със сигурност, че може да се намери в звънец, сурови ядки, малини, авокадо и маслини. За да стимулирате производството на хормона в тялото, можете да използвате семена и семена.
За да увеличат прогестерона в тялото, лекарите препоръчват жените да приемат цинк и комплекси от витамини В, С и Е.
Как се абсорбира прогестеронът?Не е достатъчно да се отговори на въпроса, какви продукти имат прогестерон, за да постигнете резултат, трябва да знаете как се абсорбира. Факт е, че този хормон се абсорбира само с холестерол , т.е. заедно с месо, риба или птици. В други случаи тя е напълно елиминирана от тялото. За да се увеличи нивото на прогестерона в организма, жената трябва да избере правилната диета, няма да е излишно да се консултирате с диетолог.
Експертите препоръчват заедно с продуктите, съдържащи прогестерон, да се използват храни, които съдържат витамин С и аскортуин, например цитрусови плодове, плодове от червено касис или питие на чай от шипки.