Независимо дали сте на диета или просто се опитвате да настроите теглото на балансирана диета - няма значение, има продукти, които във всеки случай ще помогнат да отслабнете. Мазнините, изгарящи храни за отслабване трябва да присъстват на вашата маса ежедневно, тогава няма да отидат на диети, защото те не само изгарят мазнини, но също така предотвратяват натрупването им.
- Първата загуба на мазнини продукт за загуба на тегло, наричаме авокадо . Въпреки че е нетипичен за нашите земи, все пак този плод е много питателен, съдържа Б витамини, калий, фибри, витамин Е и много други. Съставът му, както и гъвкавостта на приложението му (както за десерти, така и за вторични и зеленчукови ястия), го правят лидер сред храни, изгарящи мазнини.
- Пълнозърнест овесена каша е ключът към гладкото функциониране на червата и липсата на такова неприятно нещо като подуване. В допълнение, тя понижава холестерола и кръвната захар, а перфектната сърдечна закуска ще бъде овесена каша с плодове и мед.
- Плодовете , абсолютно всичко, без изключение - са най-ефективните продукти за изгаряне на мазнини. Те съдържат минимум захар и максимална полза. Основният "Бери" витамин - витамин С, предпазва и спира всички възпалителни процеси в тялото. Но всяко възпаление е стрес, и стрес - това са задръствания на проблеми.
- Не само продуктите за изгаряне на мазнини са важни и ефективни, но и напитки. Сред напитките няма равен в борбата срещу мастния зелен чай . Тази напитка съдържа много антиоксиданти, ще се отпусне след тежък ден и ще намали апетит ,
- Сьомгата не е само продукт на изгаряне на мазнини, тя също е източник на омега-3 и 6 мастни киселини. Тези вещества понижават холестерола, подобряват състоянието на кожата, служат като анти-хипертоничен и антиатеросклеротичен агент. Според британски проучвания омега-3 мазнините понижават количеството подкожна мазнина.