Седмична диета за отслабване от 5 кг
Целта на много жени е да доближат фигурата си до идеални параметри в най-кратки срокове. Ето защо темата, която се отнася до начина, по който можете да отслабнете за седмица от 5 кг, е толкова популярна. Незабавно си струва да се каже, че това не е просто задача, защото цифрата е достатъчно голяма и периодът е минимален.
Как да губят 5 кг на седмица?
За да постигнете резултати, можете да отидете на няколко пътеки. Мнозина предпочитат глад, но това е опасно, тъй като отказването от храна може да доведе до развитието на много здравословни проблеми. Освен това, ако в началото теглото ще изчезне, метаболизмът ще се забави и процесът ще спре. За това, когато се върнете към нормалната диета, в повечето случаи теглото започва да расте отново. Ето защо гладуването не се препоръчва за отслабване.
Има и хора, които, за да отслабнат за една седмица с 5 килограма, избират диета, основана на използването на един продукт. monodiets има различни, но най-популярните са елда и кефир. Струва си да се отбележи, че когато един продукт се използва дълго време, тялото получава по-малко от необходимите вещества, което също има отрицателно въздействие върху здравето.
Има различни варианти за седмична диета за отслабване от 5 кг, ние предлагаме да останете на супа диета , което има редица предимства. Първо, тя не е гладна, а второ, тя допринася за доброто почистване на тялото. Всеки ден супата се допуска в неограничени количества и най-добре е да се даде предимство на 
зеленчуци първа ястия или супи, приготвени на пилешки бульон. Освен това всеки ден можете да добавите някои продукти:
- ден номер 1 - плод, но не сладък;
- Ден № 2 - зеленчуци, но не и скорбяла;
- ден # 3 - плодове и зеленчуци;
- Ден 4 - банани и нискомаслено мляко, но супата в този ден е забранена;
- ден номер 5 - 20 грама нискомаслено извара и 7 домата;
- ден № 6 - 20 г нискомаслено извара и зеленчуци;
- ден 7 - кафяв ориз, зеленчуци и натурални сокове.