Витамин коктейл

Има нещо още по-полезно в този свят, отколкото пресни сокове. Това са витаминни коктейли, приготвени на базата на пресни сокове, но с няколко други интересни компонента, като зехтин, фибри от нарязани плодове и зеленчуци, както и естествени кисело мляко.

Въз основа на името, е ясно, че нашите коктейли съдържат много витамини, както и, както бе споменато по-горе, фибри. Всичко това не само е полезно, но и задоволяващо. Ето защо витаминните коктейли се използват активно за отслабване, като заместват закуската или вечерята с една порция.

Правила за подготовка на коктейлите

Как да направите витамин коктейл - лесен за разбиране: вземете зеленчуци или плодове и ги пропуснете чрез сокоизстисквачка. Някои продукти се смилат в миксер, след което смесвате получените картофи с пресен сок. Добавки - това е много фантазия или рецепта.

Изберете продукти според вашите проблеми:

гранати - за респираторни заболявания, диабет и анемия;
череша - да се разреди кръвта;
праскови - да се повиши имунитетът, както и работата на сърдечно-съдовата система;
дини - да очисти тялото, да нормализира кръвното налягане и бъбречната функция, както и да подобри чревната подвижност;
Домати - за метаболизъм.

И сега ще подготвим витаминотен коктейл за спортисти, които искат още повече да подобрят процеса на загуба на мазнини от тренировка.

Коктейл за изгаряне на мазнини

съставки:

Киви - 1 бр.;
лимон - 2 пръстена;
мед - 2 ч.л .;
мента - няколко клонки;
вода 100 ml.

подготовка

Пиле киви, заедно с лимон, мента и мед в миксер. Довежда се до хомогенност и се разрежда с вода.

Почистващ коктейл

За тези, които искат да активират метаболизма и да премахнат всички натрупани продукти от разграждането от тялото, препоръчваме да се подготви почистващ коктейл.

съставки:

ананас - 200 г;
червен грейпфрут - 2 плода.

подготовка

Почистваме грейпфрутите и ги прескачаме през сокоизстисквачка. Свежият ананас на целулоза се поставя в миксер и се разбърква до гладка. Смесете пюре от ананаси и сок от грейпфрут - коктейл е готова.

"Скъпа моя"

"Milok" е съкращение на специален витаминов коктейл, направен от мед, ядки, сушени кайсии, лимон и стафиди. Космонавтите вземат този коктейл с тях на дълги пътувания през Вселената, а всичко, за да запази баланса на витамина и особено калий, е нормално.

За да се приготвите, трябва да вземете сушени кайсии, стафиди, мед, ядки в същите пропорции и 1 част лимон. Изплакнете и изсушете всички продукти, преминете през месомелачка. Добавете мед към сместа, разбъркайте и съхранявайте в стерилни буркани в хладилника. Всеки ден трябва да се яде преди хранене 1 супена лъжица. смес.