Болести на вестибуларния апарат - за много от нас това е много неясна и трансцендентална концепция, тъй като вестибуларните заболявания не са толкова популярни сред "хората", те не пишат главните статии в медицинските списания и не говорят на пейки, счупват семена пред къщите. Освен това повечето заболявания остават незабелязани и не диагностицирани, тъй като основният симптом е замаяност, хората се наричат спадове на налягането, сърдечни проблеми и т.н. И в края на краищата, с вертиго, вестибуларната гимнастика би помогнала.
Замаяност често се случва при завъртане на главата, когато се огъва. Самата сензация се характеризира с предсъзнание, гадене. Възможно е да се характеризира замайването с израза "земята излиза от краката ни". Защо най-често се появяват замайване по време на завиване? Точно защото те говорят за наличието на цервикален или гръден кош остеохондроза и при които се предава и огъва вертебралната артерия. По време на завоя, завоят се изостря и налягането се променя, вие от своя страна чувствате, че се губите в космоса.
Вестибуларната гимнастика (VG) е упражнения комплекс насочени към намаляване на симптомите на вестибуларните нарушения, преодоляване на шум в ушите, замайване, подобряване на баланса. Комплектите за вестибуларна гимнастика винаги се изпълняват бавно, като се вдишват през носа и се издишват през устата, но в същото време устните трябва да се свиват плътно.
Броят на повторенията зависи от състоянието на ученика, обикновено - 7 пъти на всяко упражнение. Изключенията са push-ups, скокове и клекове, те могат да се изпълняват първи и три пъти.
Вестибуларната гимнастика за възрастни хора е идеален начин за превенция и възстановяване. В крайна сметка при тази физическа активност се отстраняват оплакванията на възрастните хора: болка в гърба, замайване, изтръпване на крайниците и шум в главата и ушите.
Въпреки външната безвредност на гимнастиката за вестибуларния апарат, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да изпълните упражненията. В противен случай, с такава концентрация на дишане, човек наистина може да загуби съзнание.
Ако по време на тренировка почувствате болка, каквито и да било заболявания, същата замайване, спирайте по време на сесията. Опитайте отново след известно време и ако симптомите се повтарят, направете медицински преглед.
Ние ви предлагаме да се запознаете с упражненията, които ще ви позволят да развиете равновесие и по този начин да укрепите вестибуларния апарат.