фитнес Правилното хранене

Вегани и вегетарианци - различия

Разликите между вегетарианците и вегетарианците трябва да започнат с изследване на същността на всеки един от теченията. Така че за вегетарианците е възможно да носят хората, които специално са изключили храна от диетата си, убити за храна.

И разликата между вегетарианци и вегетарианци е, че последните могат да си позволят животинските продукти (мляко и млечни продукти, яйца, мед) и вегани да се отрекат от това. Веганството е по-строга последователност на вегетарианството.

Причини да станете веган или вегетарианец

Има две основни причини да станете веган и вегетарианец. Първото е баналното желание да се придържате здравословен начин на живот , тъй като се смята, че отхвърлянето на месо влияе положително върху човешкото тяло. Втората причина е по-сложна и характеризира факта, че хората са против насилствената експлоатация на животни.

Разликата между вегетарианци и вегани също е, че според статистиката най-често вегетарианците стават за подобряване на качеството на живот, а веганите от принципите, основани на универсалния хуманизъм, към животните.

Кой е по-лесно да стане?

Колко различни вегетарианци са от вегетарианците, е, че за вегетарианците е много по-лесно да живеят. Фактът, че им е разрешено да използват млечни продукти и яйца значително опростява живота им в смисъл, че тези продукти на практика покриват всички липсващи елементи, жизненоважни за човешкото тяло.

Веганите имат различна ситуация. Веганът няма да може да избегне различни негативни последици за здравето си, освен ако внимателно не планира диетата си (така че да може да съхранява всички необходими хранителни вещества), а освен това да приема и витаминни добавки.

вегани и вегетарианци В коя посока да изберем?

Този въпрос трябва да се разглежда в два аспекта. Ако искате да спрете да ядете месо, за да станете по-здрави, тогава, без излишни мисли, станете вегетарианец. Тяхната оптимална диета наистина носи значителни ползи за човешкото здраве.

Но в случай, че сте затрупани от мисли за несправедливо отношение към животните, тогава вие сте директен път към веганизма. Но не забравяйте, че в този случай ще трябва да се подготвите за кардиналните промени в живота.