Полезни свойства и противопоказания на feijoa

Feijoa е сравнително нов продукт на рафтовете на нашите магазини и много от тях все още са подозрителни към него. Този тропически плод много бързо се разваля, когато е узрял, следователно той се събира и транспортира незрели. Ние разглеждаме полезните свойства на feijoa и противопоказания.

Калория Feijoa

Този плод може понякога да се консумира като част от хладните диети за отслабване, тъй като енергийната му стойност е само 52 kcal на 100 g. Повечето от калориите са в мазнини и въглехидрати , така че яденето на плодове е най-доброто сутрин.

Как да изберем фейоа?

Малко вероятно е да сте в състояние да определите качеството на плода. Не го отрежете, затова се свържете с продавача с такова искане. Ако плътта е бяла, това означава, че преди яденето на такъв плод трябва да се позволи да легне, защото все още не е узряло, но ще го направи доста бързо. Ако плътта е ясна - feijoa е готова да яде!

Кафявият цвят на пулпата показва, че плодът се е влошил и не може да се яде. Съхранявайте закупените плодове в хладилника, но не забравяйте, че не лежи дълго време.

Предимствата на плодовете от фейоа

Съставът на feijoa е впечатляващ - съдържа желязо, манган, фосфор, магнезий, йод, калий, натрий, цинк, калций. Но това не е всичко: има и много витамини - C, B1, B2, B3, B5, B6 и редки B9 (фолиева киселина, която е особено важна за бременните жени). Между другото, фолиевата киселина е една от точките на това, което feijoa е полезно за жените. Освен това красивата половина на човечеството може да използва feijoa за маски, което ще помогне да се даде тон на кожата и младостта. Този плод обаче е полезен не само за жените, но и за хората като цяло благодарение на богатия им състав.

В това отношение можем да различим много точки от това, което feijoa е полезно за:

това е едно от най-добрите средства за борба срещу авитаминозата и в тази форма веществата се абсорбират по-добре от таблетките;
употребата на антибиотици отстранява витамин В от организма и в него има много, благодарение на което може да се използва като регенеративна терапия;
голямо количество витамин С ви позволява да използвате такъв плод като помощ за първите симптоми на настинка и допълнителен източник на витамини в хода на заболяването;
в feijoa има много влакна, необходими на човек, който нормализира храносмилателните процеси и функцията на отделяне;
с feijoa щитовидната жлеза е просто незаменима, както и с липсата на йод в организма, тъй като съдържа 36 mg на 100 g;
редовното използване на feijoa ви позволява да намалите нивото на вредния холестерол в кръвта и като цяло да подобрите неговия състав;
ако сте намалили хемоглобина, този удивителен плод ще ви помогне;
е препоръчително използването на feijoa и атеросклерозата;
с намален имунитет и честата заболеваемост, приемайте правилото да ядете всеки ден на лобул на този плод;
в периоди на упорита работа, feijoa отново ще се спаси, защото помага да се подобри паметта и концентрацията на вниманието.

Напоследък учените казват, че използването на Feijoa Това е отлична превенция на развитието на рак, което е особено важно за тези, които имат ракови пациенти в семейството.

Противопоказания и увреждания feijoa

Панацея обаче не съществува: този плод, въпреки че има многостранни ползи как е feijoa полезно тялото, но все още не е позволено на всички. Обмислете списък на противопоказанията:

индивидуална непоносимост и алергия към плода;
затлъстяване, наднормено тегло;
захарен диабет;
акне (може да се увеличи поради голямото количество йод).

Ако нямате противопоказания, можете безопасно да използвате този екзотичен плод - не само в естествената му форма, но и като част от различни ястия.