Породи дни от Елена Малишева
Според статистиката 70% от хората са недоволни от теглото си. Често, решавайки да изгубят тези излишни килограми и сантиметри, хората се стараят да навлязат в бизнеса, без да мислят за последствията. Отказ на храна в продължение на няколко дни, без сол диети , диети за ябълки, протеини, въглехидрати ... В най-добрия случай, след такива диети, изгубените килограми бързо се връщат, в най-лошия - появяват се здравословни проблеми.
Диети или дни на гладно?Преди да експериментирате със собственото си здраве, помнете три важни правила:
- Острата загуба на тегло в големи количества винаги е вредна и опасна.
- Дори и при отслабване, тялото трябва да получи всички необходими.
- При избора на диета, консултацията със специалист е задължителна.
С модерния ритъм на живота диета е доста трудно. Една чудесна алтернатива може да бъде ден на гладно, чиято цел е да се почисти тялото, да се премахнат излишните течности и токсини и в резултат да се намали теглото.
Една от най-успешните опции може да се счита за дни на гладно за Малишева.
Дни на гладаЕлена Малишева ни е известна като водеща на програми за здраве. Освен това, освен това, е лекар по медицина. Диетата на тези дни се формира, като се вземат предвид всички норми, нуждите на тялото и възможните последици. Поради това дните на глада на "Малишева" са наистина ефективни и абсолютно безопасни.
Елена Малишева разработи няколко варианта на дажбата за дни на разтоварване. И всеки от тях има свои собствени характеристики. Например, зеленчуковият вариант включва почистване на червата и насищане с витамини. Резултатът е намаляване на подпухналостта и здравословен вид.
Ден на гладно на грейпфрут и зелен чай значително намалява апетита и премахва излишната течност, като по този начин елиминира подпухването. На този ден се допуска да се консумира зелен чай без захар в неограничени количества и около 1,5-2 килограма грейпфрут.
И на протеинов ден, тялото харчи повече калории, отколкото получава. Поради това маслената маса се губи. Тези дни включват ядене на протеинови храни. Например, тя може да бъде 
извара ден или ден на варено пилешко месо. Може да се използва само един избран продукт и вода без газ или зелен чай без захар.
В деня на пост, тялото се въвежда за кратко в държавата стрес , Поради това има бърза загуба на тегло.
За разлика от храната на Елена Малишева, принципът на хранене на гладуване не е проектиран за дълго време и как диетата може да бъде опасна. Максималният ефект от този начин на отслабване ще доведе до по-рядка употреба. Достатъчно е един ден в седмицата.
И още една тайна, която ще помогне да се постигне максимален ефект: здравето не е само един ден, това е начин на живот.