Разтоварване ден на диня - как да се държат, полза и вреда

Изглеждате много красиви, тънки и привличайте вниманието на жените от другата страна, които мечтаят за различни възрасти. За това те често седят на всякакъв вид диети или организират специална почивка за тялото - разтоварване. Предлагаме да разберете какви са резултатите от деня за разтоварване на динята.

Разтоварването на диня е добро и лошо

Всяка диета и дори дни на гладно имат свои предимства и недостатъци. Денят за разтоварване на дини не е изключение. Диетолозите не го препоръчват:

На всеки, който има проблеми с бъбреците. В противен случай може да има екзацербации на заболяването.
Затруднено захарен диабет. Това разтоварване ще причини повече вреда, отколкото полза за човека.
при холелитиаза ,
Тези, които толерират тежко монопола, тъй като ще трябва да ядат само диня за един ден.

Въпреки това, има полза за такова разтоварване:

Екскреция на токсините от тялото.
Пречистване на стомашно-чревния тракт с влакното, съдържащо се в целулоза на диня.
Съдържание в динята витамини А , В, С, желязо, калий и магнезий.

Дни за разтоварване на диня за отслабване

Много диетолози казват, че разтоварването на диня е една от най-ефективните за всеки, който иска да отслабне. Много вкусно и полезно зрънце съдържа фолиева киселина, която спомага за ускоряване на метаболитните процеси в тялото, което помага да се намери красива тънка фигура. Ако обаче има желание да отслабнете, важно е да се има предвид, че в допълнение към динята, повече през деня, не можете да ядете нищо и да не го пиете по-добре.

За разтоварване на вкусно зрънце, имате нужда от 1,5 килограма пулпа от диня. Те трябва да бъдат разделени на 5 или 6 части и консумирани през целия ден. В същото време, не е нужно да чакате, че веднага след такъв ден теглото ще изчезне. Този процес е траен, но ефективен. Препоръчително е да се извършва това разтоварване през есента, когато динята е гарантирана не само вкусна, но и полезна.

Разтоварване ден на диня и пъпеш

Направете процеса на отслабване наистина вкусно ще помогне диня ден-пост пълен ден. След него ще има безпрецедентно усещане за лекота. Всеки, който иска да разтовари по този начин, не трябва да комбинирате две вкусни плодове. На всеки два часа трябва да ядете пъпеш или диня. Динята може да яде неподсладено кисело мляко. Можете да пиете само минерална вода.

Разтоварване ден на кефир и диня

Денят за разтоварване на кефир-диня се нарича ефективен. Ден преди да си купите диня и я разделете на равни части помежду си. Първата от тях може да се използва вече по време на закуската. След три часа трябва да изпиете чаша бифидокфир. За обяд трябва да ядете втората част от вкусно зрели плодове. Следобед трябва да изпиете чаша кисело мляко. Специалистите по хранене препоръчват на всеки, който има камъни, или пясък в бъбречната вечеря с диня, за да прекарат в топла баня. Благодарение на тази процедура ще бъде възможно да се отстранят излишните вещества от тялото. Преди да си легнете, трябва да изпиете чаша кефир.

Разтоварване ден на диня и извара

Ако денят на разтоварване на диня се диверсифицира от други еднакво полезни хранителни продукти, процесът на намаляване на теглото ще стане много по-лесен. Една от ефективните възможности за разтоварване е използването на диня и извара. Важно е да знаете колко диня е в деня на разтоварването. Хранителните специалисти препоръчват през деня да се използват 1 кг вкусни плодове. В това меню трябва да се включи нискомаслено извара - 400 грама на ден. Имате право да пиете вода и неподсладени напитки. Диня може да се консумира отделно от извара или с него. Препоръчва се на малки порции в случай на възникване чувство на глад ,

Разтоварване ден на елда и диня

Понякога моно разтоварването на вкусна полезна плодове не е много добре понасяно. В такива случаи динамичното меню на менюто трябва да бъде диверсифицирано с допълнителни полезни продукти. Един от най-ефективните е комбинацията от диня и елда. Любимата каша трябва да бъде нелегирана и по време на приготвянето е по-добре да се използват зърнени храни, които не са на скара. Общо през деня трябва да консумирате 200-300 грама овесена каша. Динята може да яде 0,5-1 кг. На този ден трябва да пиете до 2 литра вода. Такъв ден на диня с редовно повторение се счита за ефективен.