Истината за goji плодове за загуба на тегло

Проблемът да се отървеш наднормено тегло Днес тя стана много актуална и нейната популярност продължава да нараства с броя на заседнали работни места, вкусни и достъпни продукти в магазините и ресторантите на общественото хранене. Разбира се, много хора биха искали да се възползват от този проблем, като по този начин рекламират различни средства за бърза загуба на тегло без усилие. Е, ако се окажат просто безвредни, но някои от тях също могат да увредят здравето. Нека да видим дали зърната помага goji за намаляване на теглото.

Съставът на плодовете на годжи е много окуражаващ. Те съдържат:

• най-различни витамини (PP, аскорбинова киселина, В и др.);
• минерали (желязо, магнезий, калций, германий);
• от порядъка на 20 аминокиселини, някои от които са незаменими.

Това означава, че яденето на плодове всеки ден, ще донесете в тялото си достатъчно съединения, които пряко ще повлияят на скоростта на обменните реакции. Например, goji съдържа голямо количество желязо и витамини В, които са необходими за създаване на нормални кръвни клетки и производство на хемоглобин, който носи кислород. При анемия (нисък хемоглобин) в организма се наблюдава недостиг на кислород и без него активното делене на мазнини е невъзможно. По този начин липсата на витамини и минерали е изпълнена със забавяне на метаболизма. При нисък метаболизъм рискът от натрупване на наднормено тегло винаги е по-висок и способността за изгаряне на мазнини, съхранявани в резерв, намалява.

Може да се заключи, че чрез насърчаване на нормализирането на метаболизма, тези плодове все още могат да повлияят на скоростта на отстраняване на наднорменото тегло. Те обаче не влияят на броя на самите мастни клетки или на процесите на асимилация на хранителните вещества. Така че, ако прочетете някъде, че goji не позволява мазнините да се депозират в кръста, не забравяйте, че това е измама. Ето защо е невъзможно да се отговори недвусмислено на въпроса дали goji berries са верни за загуба на тегло.

Факт е, че метаболизмът, ускорен под въздействието на съдържащите се в плодовете вещества, не помага на никой, който продължава да получава прекалено количество калории и да се движи малко. Но отзивите за отслабване с помощта на плодове не са неоснователни. Точно както всеки подобен природен продукт, goji berries за загуба на тегло са плюсове и минуси. На фона на нормализирания метаболизъм от правилното хранене и упражнения, ще получите повече ползи и резултати.

Истината за плодовете на годжи за отслабване е, че те само спомагат значително да подобрят резултатите, получени от правилното хранене и физическата активност, и бързо да намерят привлекателно тяло, но сами по себе си ще бъдат неефективни, с изключение на това, че подобряват тяхното благосъстояние.

• ← Pranoedenie
• Истината за зеленото кафе →