Хубаво е да започнете деня си с витамин десерт и чаша ароматизиран чай със захар, но рядко мислим за съдържанието на калории. Но този показател също е важен, както и броенето на протеини, мазнини и въглехидрати, които се консумират за един ден.
Преди да преминете към подробен преглед калория сладък чай, важно е да се отбележи, че това зависи от такива показатели като:
Така че количеството калории в чаша черен чай със захар ще зависи от вида на машинната обработка. С изключение на добавките, калоричното съдържание на черен чай от цял лист ще бъде равно на 160 kcal. Ако считаме, че в една чаена лъжичка захар съдържа около 30 ккал, тогава този тип напитка има 190 kcal.
Но черният прах съдържа - 140 kcal, със захар - 170 kcal на 100 g продукт. Такива ужасяващи цифри не се отнасят до чаши от ароматен чай, а на 100 грама чаени листа. Калорийният черен чай (готовата напитка) е приблизително 1 kcal.
Антиоксидантният зелен чай е известен с това, че не само охлажда жаждата и заменя снакс, но около 150 ml от тази напитка със захарни капки около 25-30 kcal. Въпреки това, диетолозите се препоръчва да запазят своите полезни свойства и положителни ефекти върху организма, да консумират чай както без захар, така и с отсъствието на заместители на захарта.
Богат на микроелементи и витамини, белият чай, който оставя приятен леко сладък послевкус, има 98 kcal на 100 g сух продукт. Във варена форма - само 0, 8 kcal, и с добавяне на захар, калоричното съдържание на чаша чай ще се увеличи до 27 kcal.
Що се отнася до не по-малко полезен жълт чай, укрепване имунитет и има противовъзпалително действие върху тялото, той е комбиниран със захар има само 25 kcal.