Ягода - полезни свойства и противопоказания
Ягодите в сравнение с по-познатите на много ягоди имат невероятен вкус. Горски обитател обича да се крие в далечните поляни, причинявайки на човек много страдание, за да събере няколко шепи. Древни римляни и гърци пишат за ароматните плодове.
Ягодите могат да се нарекат и домашен лечител, тъй като всички части на растението имат полезни свойства. Традиционните лечители използват не само плодове, но и листа, цветя и дори корените. За събирането на ягоди плодовете могат да бъдат изсушени, в който случай почти всички полезни вещества се съхраняват в тях, това трябва да се направи на сянка.
Полезни свойства и противопоказания на ягоди
Плодовите плодове са известни не само с аромата и сладостта си, но и със състава на витамини и минерали. Ягодите се гордеят с наличието на витамини В, С и Е и съдържат също така цинк, желязо, калций, магнезий, фосфор , мед, калий и др.
Въпреки че можете да направите различни конфитюри, консерви и компоти от горски плодове, пресни ягоди са надарени с максимална полза. Той помага за подобряване на храносмилателната система и подобрява апетита. Лекарите препоръчват да се ядат здравословни плодове при наличие на гастрит, колит и анемия. Дори ягоди помагат да се намали холестеролът в кръвта и да се подобри функционирането на сърдечно-съдовата система. Ето защо се препоръчва да се поглезите по-често с плодове, особено за възрастни хора. Ягодите укрепват и тонизират тялото, полезно е да се яде с безсъние и дефицит на витамини. Смачканите плодове могат да се използват като компреси за радикулит и с различни обриви.
Ако успеете да влезете в гората и да намерите диви ягоди, помнете полезните свойства на листата на растението. Съберете листата през есента, те трябва да бъдат чисти, без петна и сухи краища. Въз основа на тях, можете да направите ягода чай, който може да се използва като тоник. Като се има предвид съдържанието на аскорбинова киселина, напитката ще помогне с настинки и възпалителни процеси.
Говорихме за полезните свойства на ягоди, остава да разберем противопоказанията. Не се препоръчва използването на горски плодове при хора с висока киселинност и при наличие на индивидуална непоносимост към продукта. Някои от тях имат алергична реакция. Злокачествените плодове могат да доведат хора с бъбречен и чернодробен колит.
Какво са полезни ягоди за жените?
Ягодови листа областта има огромно количество време, използван преди раждането. Съдържащите се в тях вещества повишават тонуса и контрактилната функция на матката. Всичко това помага значително да улесни процеса на раждане на бебето. Дори и за представителите на по-слабия пол, ягодите са полезни в антиоксидантите, които забавят процеса на стареене и спомагат за подобряване на състоянието на кожата.
Трябва да се каже и за използването на ягоди в козметиката. Плодовете имат избелващ ефект, който помага да се справите с луничките и възрастните петна. Те също така очистват, овлажняват и увеличават еластичността на кожата.
Използвайте ягоди и за отслабване, това се дължи на някои свойства:
- Плодовете са нискокалорични храни.
така че на 100 грама се падат само 34 kcal. - Структурата включва влакна, 12% Дневните Стойности, който работи като абсорбиращ събиране в червата на всички вредни вещества и продукти на разпадане, и ги извежда от организма.
- Поради високото съдържание на калций, плодовете се подобряват метаболизъм това също е важно за намаляване на теглото.
- Плодовете действат като диуретик, което помага да се премахне излишната течност, която е причина за оток и целулит.
Ако имате възможност и свободно време, веднага отидете в гората, за да събирате ароматни и здравословни плодове.