Социалната фобия, като правило, се проявява в много млади хора, но може да придружава човек и целия му живот.
Обикновено социалната фобия се усеща в случаите, когато трябва да отидете при хората и да направите нещо. Това може да са основни неща: ме призоваха към класа в класа, помолих да прочета стихотворение на парти, имам нужда от устен отговор на изпита. Някои много срамежливи хора избягват да ядат не само в столовете, но дори и в присъствието на доста познати хора, те ужасно мислят какво ще им кажат, ако всички отидат в тоалетната, не се чувстват свободни да намерят своето място в театъра и се опитат да отидат когато светлината вече е изгаснала.
Социалната фобия се проявява чрез симптоми и на физиологично ниво. Човек се страхува от това, че е неудобен, както му се струва, позицията, че се изпотява, чувства слаб, че "езикът му е отнета", лицето му рязко се свива. Той чувства топлината и задушава, някои дори се разболяват.
Преодоляването на социалните фобии е осъзнаването, че другите хора правят тези страшни неща съвсем спокойно и никой не се обръща на тях. внимание ,
По-добре е да се опитате да преодолеете това заедно с уверен човек, който има неограничено доверие в него - с родителите, приятелите си, с уважавания човек.
Можете да влизате заедно, например, на станцията в тоалетната, като се оглеждате наоколо и се уверете, че никой не обръща внимание на това кой и къде отива.
Заедно с приятел, отидете в кафене и изядете вкусни неща от дъното на сърцето ми отново, от ъгъла на окото ми, като отбелязвате, че всички останали са заети с храната си и те не ги интересуват.
Обикновено подобни прости действия помагат да се справят с проявите на социална фобия, но в тежки случаи социално тревожно разстройство и социални фобия се нуждаят от психокорекция.